Τετάρτη 29 Σεπτεμβρίου 2021
Connect with us

Γυναίκα

Για ποιο λόγο δεν «πετυχαίνει» η δίαιτα που ακολουθείτε;

Δημοσιεύθηκε

στις

Δοκιμάσατε τη δίαιτα μιας φίλης σας και το μόνο που καταφέρατε ήταν να είστε συνέχεια πεινασμένη χωρίς να χάσετε πάνω από ένα κιλό;

Αν η απάντησή σας στο παραπάνω είναι θετική, μην ανησυχείτε, δεν είστε η μόνη.

Μάλιστα, νέα επιστημονική έρευνα ήρθε να εντοπίσει τον λόγο που συμβαίνει αυτό.
Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Χάρβαρντ και του γενικού νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, εξέτασε τη δίαιτα 1.100 ατόμων από την Αμερική και τη Βρετανία, ελέγχοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους πριν και μετά την κατανάλωση του γεύματος.

Παρά το γεγονός ότι όλοι οι συμμετέχοντες κατανάλωναν ακριβώς τα ίδια γεύματα για 14 ημέρες (τρία διαφορετικά είδη muffins), ούτε δύο άνθρωποι δεν είχαν τα ίδια αποτελέσματα, αν και το 60% των συμμετεχόντων ήταν πανομοιότυποι δίδυμοι. Αυτό αποδεικνύει ότι η ίδια δίαιτα δεν ταιριάζει σε όλους τους ανθρώπους.

Ο επικεφαλής της έρευνας, Τιμ Σπέκτορ, εξέφρασε την έκπληξή του σχετικά με τα αποτελέσματα, τονίζοντας τη σημασία μιας εξειδικευμένης δίαιτας, βασισμένης στις προσωπικές ανάγκες του εκάστοτε ατόμου, κι όχι στην υιοθέτηση μιας τυχαίας δίαιτας.

Επομένως, ιδιαίτερα σημαντικός παράγοντας στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε είναι να βρείτε μια δίαιτα που να ανταποκρίνεται στον δικό σας οργανισμό. Κάτι τέτοιο μπορεί γίνει, ελέγχοντας την αντίδρασή σας σε συγκεκριμένες τροφές,

Αν, λοιπόν, θέλετε να χάσετε βάρος, καλό είναι να απευθυνθείτε σε έναν διατροφολόγο που θα σας κατευθύνει σωστά και όχι να ακολουθείτε τη δίαιτα της φίλης σας.

www.in.gr

Γυναίκα

Τα «μυστικά» της Τζένιφερ        

Δημοσιεύθηκε

στις

 

Μπορεί το ελληνικό γονίδιο να είναι ένα από τα μυστικά της εξαιρετικής επιδερμίδας που διαθέτει η Τζένιφερ Άνιστον, όμως δεν είναι το μόνο. Ποια είναι όμως η ρουτίνα περιποίησης της Τζένιφερ; Πρόσφατα, έδωσε συνέντευξη στη Vogue και αποκάλυψε κάποια από τα μυστικά της για την αψεγάδιαστη σιλουέτα της και τη λαμπερή της επιδερμίδα. Η ίδια γνωρίζει ότι το νερό, ο δείκτης ηλιακής προστασίας SPF και ο καλός, ποιοτικός ύπνος είναι τρία βασικά «κλειδιά» για υγιές δέρμα καθώς μεγαλώνετε, γι’ αυτό και η ίδια δεν τα αμελεί ποτέ. Ωστόσο, δεν μένει μόνο εκεί! H Άνιστον λατρεύει τις συσκευές περιποίησης με αγαπημένο της το Jillian Dempsey’s 24-carat gold-plated Beauty Wand, το οποίο δονείται και σμιλεύει το πρόσωπο. Επιπλέον, δεν αμελεί την εφαρμογή μάσκας ενώ οι θεραπείες που επιλέγει αξιοποιούν τις δυνάμεις των nano και pico ηλεκτρικών ρευμάτων, για πιο σφριγηλό δέρμα. Τέλος, για τα μαλλιά της, διατηρεί το στιλ της αναλλοίωτο όλα αυτά τα χρόνια και «επιμένει» στο χρώμα της ηλιοκαμένης καραμέλας.

Περισσότερα

Γυναίκα

Κραγιόν: Για γυναίκες άνω των 40

Δημοσιεύθηκε

στις

 

           

Από την ηλικία των 40 και μετά, όπου οι ρυτίδες κάνουν όλο και πιο έντονη την εμφάνισή τους, πολλές από εσάς φίλες μας αναρωτιέστε ποιες αποχρώσεις κραγιόν σας ταιριάζουν. Για γεμάτα, ενυδατωμένα χείλη υπάρχουν 5 βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε και τα χείλη σας θα είναι τόσο ακαταμάχητα, σαν να επιμελήθηκε το μακιγιάζ τους ένας επαγγελματίας!

Ενυδάτωση: Εφαρμόζουμε όχι μία, αλλά όσες περισσότερες φορές μπορείτε μέσα στην ημέρα lip balm και να πίνετε νερό.

Εφαρμογή: Ξεκινήστε εφαρμόζοντας το κραγιόν στην περιοχή των χειλιών σας.

Περίγραμμα: Με το μολύβι χειλιών της επιλογής σας ευθυγραμμίστε τα χείλη σας και χρωματίστε τα και στο εσωτερικό τους -μπορεί να είναι όμοιας απόχρωσης με το κραγιόν σας ή ελαφρώς πιο σκούρα ή ανοιχτή. Για να κάνετε τα χείλη σας να φαίνονται πιο ζουμερά, βγείτε ελαφρώς εκτός της γραμμής.

Κραγιόν ξανά: Εφαρμόστε ξανά το κραγιόν σε όλη την περιοχή των χειλιών και πάνω στο περίγραμμα -αν το εφαρμόσατε εκτός της γραμμής. Αν το αποτέλεσμα είναι υπερβολικό, με ένα χαρτομάντηλο ταμπονάρετε απαλά να φύγει η περιττή ποσότητα.

Γραμμή ξανά: Ευθυγραμμίστε ξανά το εξωτερικό περίγραμμα των χειλιών σας για να τελειοποιήσετε το αποτέλεσμα.

Να θυμάστε ότι: Η πιο «ασφαλής» απόχρωση για τέλεια, ζουμερά χείλη είναι αναμφισβήτητα το φυσικό χρώμα των χειλιών σας, στην πιο σκούρα εκδοχή του.

 

Περισσότερα

Γυναίκα

Τέλεια ενυδατωμένο δέρμα       

Δημοσιεύθηκε

στις

 

 

Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας που αποχαιρετάτε το καλοκαίρι και μπαίνετε στο φθινόπωρο, αλλάζοντας τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας και φυσικά τα προϊόντα περιποίησης δέρματος τα οποία προτιμάτε. Πολλές φίλες ακούτε με δυσπιστία τη λέξη ενυδάτωση της επιδερμίδας, καθώς δεν θέλετε το πρόσωπό σας να το αισθάνεστε λιπαρό και υγρό, γι’ αυτό και αποφεύγετε βασικά βήματα της διαδικασίας περιποίησης. Το φθινόπωρο -και γενικότερα τους πιο ψυχρούς μήνες- αναζητάτε πιο «βαριές» φόρμουλες, καθώς είναι απαραίτητο να θωρακίσετε το δέρμα σας από τις χαμηλές θερμοκρασίες. Αυτός είναι ένας κανόνας που ισχύει για όλες σας: είτε έχετε ξηρό, λιπαρό ή μεικτό δέρμα, η φθινοπωρινή ρουτίνα σας πρέπει να περιλαμβάνει ενισχυμένα προϊόντα περιποίησης. Οι ενυδατικές κρέμες αποτελούν ουσιαστικό μέρος κάθε ρουτίνας φροντίδας του δέρματος. Όπως το σώμα σας απαιτεί να το ενυδατώνετε με νερό, έτσι και το δέρμα σας έχει ανάγκη από ενυδατικά προϊόντα περιποίησης. Βραχυπρόθεσμα, η ενυδάτωση ενισχύει το δέρμα σας, χαρίζοντάς σας μια υγιή πληρότητα. Μακροπρόθεσμα, η σταθερή ενυδάτωση βοηθά στη μείωση της εμφάνισης γραμμών και ρυτίδων στο πρόσωπο. Γι’ αυτό, μην ξεχνάτε την ενυδάτωσή σας!

 

Περισσότερα
Advertisement

Ροή ειδήσεων

Advertisement

Αυτή την εβδομάδα