Σάββατο 1 Οκτωβρίου 2022
Connect with us

Γυναίκα

Για ποιο λόγο δεν «πετυχαίνει» η δίαιτα που ακολουθείτε;

Δημοσιεύθηκε

στις

Δοκιμάσατε τη δίαιτα μιας φίλης σας και το μόνο που καταφέρατε ήταν να είστε συνέχεια πεινασμένη χωρίς να χάσετε πάνω από ένα κιλό;

Αν η απάντησή σας στο παραπάνω είναι θετική, μην ανησυχείτε, δεν είστε η μόνη.

Μάλιστα, νέα επιστημονική έρευνα ήρθε να εντοπίσει τον λόγο που συμβαίνει αυτό.
Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Χάρβαρντ και του γενικού νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, εξέτασε τη δίαιτα 1.100 ατόμων από την Αμερική και τη Βρετανία, ελέγχοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους πριν και μετά την κατανάλωση του γεύματος.

Παρά το γεγονός ότι όλοι οι συμμετέχοντες κατανάλωναν ακριβώς τα ίδια γεύματα για 14 ημέρες (τρία διαφορετικά είδη muffins), ούτε δύο άνθρωποι δεν είχαν τα ίδια αποτελέσματα, αν και το 60% των συμμετεχόντων ήταν πανομοιότυποι δίδυμοι. Αυτό αποδεικνύει ότι η ίδια δίαιτα δεν ταιριάζει σε όλους τους ανθρώπους.

Ο επικεφαλής της έρευνας, Τιμ Σπέκτορ, εξέφρασε την έκπληξή του σχετικά με τα αποτελέσματα, τονίζοντας τη σημασία μιας εξειδικευμένης δίαιτας, βασισμένης στις προσωπικές ανάγκες του εκάστοτε ατόμου, κι όχι στην υιοθέτηση μιας τυχαίας δίαιτας.

Επομένως, ιδιαίτερα σημαντικός παράγοντας στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε είναι να βρείτε μια δίαιτα που να ανταποκρίνεται στον δικό σας οργανισμό. Κάτι τέτοιο μπορεί γίνει, ελέγχοντας την αντίδρασή σας σε συγκεκριμένες τροφές,

Αν, λοιπόν, θέλετε να χάσετε βάρος, καλό είναι να απευθυνθείτε σε έναν διατροφολόγο που θα σας κατευθύνει σωστά και όχι να ακολουθείτε τη δίαιτα της φίλης σας.

www.in.gr

Γυναίκα

Το πιο μίνιμαλ μανικιούρ

Δημοσιεύθηκε

στις

 

 

Οι τάσεις στο μανικιούρ δεν σταματούν ποτέ να σας εκπλήσσουν, βγάζοντας στο προσκήνιο τη δημιουργικότητά σας. Υπάρχουν φορές όμως που θέλετε να κάνετε πιο μίνιμαλ μανικιούρ, τα οποία ταιριάζουν με κάθε σύνολο, δεν απαιτούν ιδιαίτερες απαιτήσεις στην εφαρμογή τους και αναδεικνύουν τα άκρα σας. Μία τάση η οποία πληροί όλες τις παραπάνω προϋποθέσεις και είναι ιδανική για τους επόμενους μήνες του φθινοπώρου και του χειμώνα είναι τα patent nails! Μιμούμενη το εφέ του δέρματος λουστρίνι, η τάση αυτή θέλει να βάφετε τα νύχια σας σε σκούρες αποχρώσεις με ένα άκρως γυαλιστερό τελείωμα. Τα μαύρα, μπλε σκούρα, βαθύ μπορντό, σκούρα καφέ και κυπαρισσί βρενίκια είναι ιδανικά και θα ολοκληρώσουν τέλεια κάθε σας σύνολο από το πρωί μέχρι το βράδυ, δείχνοντας ταυτόχρονα κομψά και στιλάτα. Όποια απόχρωση κι αν επιλέξετε, μην παραλείψετε τη χρήση ενός glossy top coat για έξτρα λάμψη στα νύχια σας, αλλά και μεγαλύτερη διάρκεια στο μανικιούρ.

 

Περισσότερα

Γυναίκα

   «Παλεύετε» με τις φύτρες;  

Δημοσιεύθηκε

στις

 

Φύτρες: αν τις έχετε σε πληθώρα ξέρετε πόσο εκνευριστικές μπορούν να γίνουν. Οι φύτρες είναι αυτές οι μικρές τριχούλες που πετούν ανεξέλεγκτα προς κάθε πιθανή κατεύθυνση και φαίνονται πιο έντονα στην γραμμή των μαλλιών σας. Είναι ενοχλητικές; Ναι. Έχουν τη δική τους προσωπικότητα; Ναι. Μπορείτε να κάνετε κάτι για να τις τιθασεύσετε; Και πάλι ναι. Στα «καλά» της υπόθεσης να σας πούμε πως αν έχετε πολλές φύτρες, αυτό σημαίνει πως «γεννιούνται» νέες τρίχες, οπότε μην τις μισείτε με τόσο πάθος και όχι, το λέιζερ ή το κερί στην γραμμή των μαλλιών σας δεν είναι καλή ιδέα. Για να τις τιθασεύσετε, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε το παρακάτω τρικ. Θα χρειαστείτε λίγο νερό, λακ και το σεσουάρ σας. Αφού κάνετε το χτένισμα της επιλογής σας, βρέξτε τα δάχτυλά σας και περάστε τα πάνω από τις ρίζες των φυτρών σας. Έπειτα στεγνώστε τες με το σεσουάρ, κατευθύνοντάς τες προς τα κάτω ή προς όποια κατεύθυνση θέλετε να «κάτσουν», και κλειδώστε το look με λίγη λακ. Αν θέλετε να τιθασεύσετε τις φύτρες στη γραμμή των μαλλιών σας, μπορείτε να δοκιμάσετε το ίδιο τρικ, χρησιμοποιώντας μία καθαρή οδοντόβουρτσα που θα λειτουργήσει σαν μίνι βούρτσα.

 

 

Περισσότερα

Γυναίκα

Όλη η έμπνευση που ψάχνατε

Δημοσιεύθηκε

στις

 

 

Με το φθινόπωρο να έχει ξεκινήσει επίσημα, ίσως νιώθετε κι εσείς την ανάγκη να κάνετε μία αλλαγή στα μαλλιά σας. Αν δεν ξέρετε τι κούρεμα να κάνετε, το καρέ είναι μία τέλεια επιλογή για πολλούς λόγους: είναι βολικό, δεν απαιτεί ιδιαίτερη προσπάθεια ή χρόνο και προσθέτει έξτρα πόντους κομψότητας στην εμφάνισή σας χωρίς κόπο. Το καρέ είναι από μόνο του ένα μοναδικό κούρεμα και εσείς το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε εκείνο που ταιριάζει στο πρόσωπό σας, στο στιλ σας και στην υφή των μαλλιών σας. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη, από κοντό μέχρι μακρύ, αυστηρό ή φιλαριστό, με αφέλειες ή χωρίς, οπότε αποκλείεται να μην βρείτε αυτό που θα σας βολέψει και θα αναδείξει τα χαρακτηριστικά και το στιλ σας.

 

 

Περισσότερα
Advertisement

Ροή ειδήσεων

Advertisement

Αυτή την εβδομάδα