Σάββατο 28 Μαΐου 2022
Connect with us

Υγεία

Ζαλάδα μετά το φαγητό: Γιατί συμβαίνει – Πώς αντιμετωπίζεται άμεσα

Δημοσιεύθηκε

στις

Ένα αίσθημα ζάλης μετά την κατανάλωση κυρίως γευμάτων είναι σύνηθες στους ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας και επηρεάζει περίπου το ένα τρίτο των ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών.

Δεν είναι τόσο κοινή σε νεότερους ανθρώπους.
Αυτή η ζαλάδα, γνωστή επίσης και ως “μεταγευματική υπόταση”, μπορεί να προκαλέσει αδυναμία ισορροπίας, το οποίο μπορεί με τη σειρά του να οδηγήσει σε λιποθυμία ή πτώση.

Τι συμβαίνει

Η μεταγευματική υπόταση είναι μια πτώση της αρτηριακής πίεσης (υπόταση), μετά από ένα γεύμα (μεταγευματική). Το αίμα κυκλοφορεί σε όλο το σώμα, αλλά υπάρχει συνήθως μια αύξηση της ροής του αίματος σε μια περιοχή του σώματος όπου υπάρχει μεγαλύτερη δραστηριότητα.

Η ζαλάδα οφείλεται σε κάτι που ονομάζεται και “φαινόμενο της πεταλούδας”, όπου μια μικρή αλλαγή σε μια περιοχή έχει μεγάλη επίδραση στην άλλη περιοχή. Η πέψη είναι μια περίπλοκη διαδικασία, η οποία απαιτεί μεγάλη ροή αίματος προς τα όργανα για να ολοκληρωθεί.

Για να γίνει αυτό η καρδιά πρέπει να αντλέι το αίμα γρηγορότερα και να το “στερεί” από άλλα μέρη του σώματος. Καθώς συμβαίνει αυτό, τα αιμοφόρα αγγεία σε άλλα μέρη του σώματος συστέλλονται για να μειώσουν τη ροής του αίματος, το οποίο ανακατευθύνεται προς τα έντερα. Έτσι το σώμα προσπαθεί να διατηρήσει μια κανονική πίεση του αίματος.

Σε μερικούς ανθρώπους, ειδικά τους ηλικιωμένους, η καρδιά δεν είναι σε θέση να αυξήσει τους παλμούς της κατά την πέψη. Μερικές φορές τα αιμοφόρα αγγεία σε άλλα μέρη του σώματος αποτυγχάνουν να συσταλλούν επαρκώς ώστε η ροή του αίματος να εκτραπεί προς τα κοιλιακά όργανα.

Αυτό προκαλεί πτώση της πίεσης του αίματος μετά από την κατανάλωση των γευμάτων, η οποία είναι γνωστή ως μεταγευματική υπόταση. Η ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης γίνεται αισθητή ως ζαλάδα μετά την κατανάλωση ενός γεύματος, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των αισθήσεων σε σοβαρές περιπτώσεις.

Αυτή η κατάσταση συνήθως συνδέεται με άλλες ιατρικές καταστάσεις που επηρεάζουν την ικανότητα του σώματος να διατηρήσει τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση, ή η νόσος του Πάρκινσον.

Τι να κάνετε

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αν τα συμπτώματα εμφανίζονται συχνά ή αν σας προκαλούν προβλήματα, όπως λιποθυμία, πτώση, ή σύγχυση. Μαζί με την κατάλληλη ιατρική θεραπεία, μπορείτε να ακολουθήσετε και κάποια απλά καθημερινά μέτρα, όπως

Αποφύγετε να παραλείπετε γεύματα, ειδικά το πρωινό.

Φάτε τα γεύματα στην ώρα τους.
Τρώτε δείπνο τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο.
Αποφεύγετε να τρώτε μεγάλα γεύματα. Καλό θα είναι να τρώτε μικρά, τακτικά γεύματα.
Αποφύγετε να πίνετε αναψυκτικά και άλλα ανθρακούχα ποτά με τα γεύματα. Πιείτε νερό ή άλλα υγιεινά ποτά.
Μείνετε καλά ενυδατωμένοι με άφθονο νερό σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Εάν πάσχετε από γαστρίτιδα, αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα και τρώτε μόνο φρούτα και λαχανικά για λίγες ημέρες.
Αποφύγετε τις έντονες δραστηριότητες μετά το φαγητό.
Ορισμένα μπαχαρικά συμβάλλουν στο να μειώσετε τα αισθήματα της ζάλης μετά το φαγητό, όπως το πιπέρι καγιέν και το τζίντζερ. Ετοιμάστε τσάι από βότανα για να πιείτε μετά το φαγητό.

Πηγή:iatropedia.gr

 

Υγεία

Πάτρα: “Καρκίνος Δέρματος, η Ορατή Απειλή”, διαδικτυακή ημερίδα στις 22/6 από την Ιατρική Εταιρεία Δυτικής Ελλάδας

Δημοσιεύθηκε

στις

Την Τετάρτη 22 Ιουνίου 2022 και ώρα 19:00-21:00, θα πραγματοποιηθεί η διαδικτυακή (digital) ημερίδα με τίτλο «Καρκίνος Δέρματος, η Ορατή Απειλή». Η ημερίδα διοργανώνεται από την Ι.Ε.Δ.Ε.Π. (Ιατρική Εταιρία Δυτικής Ελλάδας-Πελοποννήσου) σε συνδιοργάνωση με την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας και σε συνεργασία με την Ογκολογική Μονάδα του Γενικού Νοσοκομείου Πατρών «Άγιος Ανδρέας» και τη Δερματολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Πατρών «Παναγία η Βοήθεια».

Στη χώρα μας, έχει παρατηρηθεί ραγδαία αύξηση των κρουσμάτων του Καρκίνου του Δέρματος. Αυτό οφείλεται στην μεγάλη ηλιοφάνεια που διακατέχει τον ελληνικό καιρό και ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Γι’ αυτό τον λόγο, η Ι.Ε.Δ.Ε.Π., φέρνει κοντά έγκριτους Επιστήμονες, Καθηγητές και Εκπροσώπους φορέων από το χώρο της Υγείας, οι οποίοι συζητούν και αναλύουν , μέτρα πρόληψης αλλά και τρόπους αντιμετώπισης της συγκεκριμένης νόσου.
Ο στόχος της ημερίδας είναι να ενημερωθούν οι πολίτες ώστε να τροποποιήσουν τις καθημερινές τους συνήθειες και να εντάξουν στην καθημερινότητά τους έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, με τα απαραίτητα εφόδια εναντίον του καρκίνου του δέρματος.
Η ημερίδα θα μεταδοθεί ζωντανά μέσω της επίσημης σελίδας της Ι.Ε.Δ.Ε.Π., www.iedep.gr.
ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
19:00-19:30 Χαιρετισμούς
19:30-20:30 Καρκίνος Δέρματος – η Ορατή Απειλή
Προεδρείο: Αθηνά Χριστοπούλου & Σοφία Γεωργίου
Ομιλητές
-Ελευθερία Βρυζάκη, Δερματολόγος, Διευθύντρια ΕΣΥ, Δερματολογική Κλινική ΠΓΝΠ: Ακτινικές υπερκερατώσεις και Άτυποι μελανοκυτταρικοί σπίλοι: Τι πρέπει να γνωρίζω
-Σοφία Γεωργίου, Καθηγήτρια Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας ΠΓΝΠ, Διευθύντρια
Δερματολογικής Κλινικής ΠΓΝΠ : Μη μελανοκυτταρικός Καρκίνος του Δέρματος από την οπτική του Δερματολόγου.
-Νικόλαος Καποδίστριας, Παθολόγος-Ογκολόγος, PhD, Επιμελητής ́Β’ ΠΓΝΠ: Oι ακάλυπτες ανάγκες στην αντιμετώπιση ασθενών με μη μελανοκυτταρικούς όγκους του Δέρματος:
Θεραπευτικές Εξελίξεις.
-Χρύσα Οικονόμου, Δερματολόγος, Επικουρική Επιμελήτρια, Δερματολογική Κλινική ΠΓΝΠ:
Μελάνωμα Δέρματος: Διάγνωση και Πρόληψη
-Αθηνά Χριστοπούλου, MD, PhD, Διευθύντρια Παθολογικής Ογκολογίας-Υπεύθυνη Ογκολογικής Μονάδας του Γενικού Νοσοκομείου Πατρών “Άγιος Ανδρέας”, ΕΟΠΕ και W40: Εξελίξεις στη θεραπεία του Μελανώματος.
20:30-21:00 Συμπεράσματα
Συντονισμός Ημερίδας: Μαρίνα Ριζογιάννη

Περισσότερα

Υγεία

Προειδοποιεί ο Γώγος για την ευλογιά των πιθήκων: «Τα κρούσματα μπορεί να φτάσουν και τα 1.000»

Δημοσιεύθηκε

στις

Για τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων μίλησε ο λοιμωξιολόγος Χαράλαμπος Γώγος, σημειώνοντας πως μεταδίδεται με την επαφή.

Σύμφωνα με τον γιατρό, τα κρούσματα είναι περίπου 100 μέχρι στιγμής, ωστόσο, εκείνο δε που ανησυχεί ιδιαίτερα τους επιστήμονες, είναι η ταχύτατη διάδοση μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα και η αλματώδης αύξηση του αριθμού των νοσούντων σε χώρες όπου ο ιός δεν είναι ενδημικός. Προβληματίζει ακόμη το γεγονός ότι ο συγκεκριμένος ιός έχει μεγάλο χρόνο επώασης γι’ αυτό και σε λίγες ημέρες τα κρούσματα μπορεί να γίνουν 1.000.

«Υπάρχει δυναμική του ιού», είπε ο κ. Γώγος, προσθέτοντας ότι δεν μεταδίδεται στην πρώιμη φάση αλλά μόνο με την στενή σωματική επαφή, καθώς και μέσω των κλινοσκεπασμάτων. Τα πρώτα συμπτώματα είναι καταρροή και μυαλγίες. Ο ιός είναι πιο επικίνδυνος για τα μικρά παιδιά, τους ανοσοκατεσταλμένους και τις εγκύους. Όποιος έχει εμβολιαστεί για ευλογιά, προστατεύεται σε ποσοστό 80% και δεν κινδυνεύει να την περάσει βαριά, τόνισε ο λοιμωξιολόγος, ενώ για την ώρα, αυτό το εμβόλιο χρησιμοποιείται μόνο σε στενές επαφές και δεν υπάρχει επίσημη σύσταση για χρήση στον γενικό πληθυσμό.

Όσον αφορά στα μέτρα, ο καθηγητής Παθολογίας είπε πως οι οδηγίες είναι οι γνωστές αρχές υγιεινής, όπως το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών.

Περισσότερα

Υγεία

Τέσσερις στάσεις για να τη φέρεις σε οργασμό μόνο με το στόμα σου

Δημοσιεύθηκε

στις

«Το στοματικό είναι ένα από τα πιο ερεθιστικά προκαταρκτικά, αλλά και ένα από τα πιο απολαυστικά είδη σεξ – το γεγονός ότι δεν υπάρχει διείσδυση του πέους στον κόλπο δε σημαίνει ότι το στοματικό δε νοείται ως σεξ». Δεν το λέμε εμείς. Αυτά είναι τα λόγια της σεξολόγου Jessica Cline.

Μάλιστα, η ίδια μας αποκάλυψε κάτι ακόμα που δεν γνωρίζαμε: Μας είπε ότι «στην πλειοψηφία τους και τα δύο φύλα αισθάνονταν μεγαλύτερη σύνδεση με το ταίρι τους στο μη διεισδυτικό συγκριτικά με το διεισδυτικό σεξ».

Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ήρθε η ώρα να αρχίσεις να εξασκείς περισσότερο το στόμα σου όταν πέφτεις μαζί της στο κρεβάτι.

Το στοματικό άλλωστε είναι ένας από τους πιο απολαυστικούς τρόπους, όχι μόνο για της ξυπνήσεις το πάθος και να τη διεγείρεις σεξουαλικά, αλλά κυρίως για να τη φέρεις σε οργασμό.

Σύμφωνα πάντα με την Cline, «οι γυναίκες φτάνουν στην κορύφωση πιο εύκολα όταν ο άντρας βάζει στο ερωτικό παιχνίδι τα δάχτυλα ή τα χείλη και τη γλώσσα του, όταν συμβαίνει δηλαδή τριβή της κλειτορίδας, από ότι με τη διείσδυση του πέους».

Δεν είναι μόνο το 69
Εκτός από την 69, υπάρχουν μερικές ακόμα στάσεις, πολύ πιο άνετες, για να τη βοηθήσεις να φτάσει στην πολυπόθητη κορύφωση.

Δες παρακάτω τέσσερις τρόπους για να την φέρεις σε οργασμό με το στόμα σου
Το ξαπλωτό

Η πιο κλασική στάση στο στοματικό σεξ. Εκείνη ξαπλώνει στο κρεβάτι ή στον καναπέ και εσύ την παροτρύνεις να χαλαρώσει, να ανοίξει τα πόδια της, γιατί όχι και να σηκώσει το ένα της πόδι κατακόρυφα.

Με αυτό τον τρόπο, στενεύει ο κόλπος της, κάνοντας ακόμα πιο έντονη την αίσθηση της γλώσσας σου στην περιοχή.

Το καθιστό

Εκείνη κάθεται στην καρέκλα, στον καναπέ, ακόμα και σε ένα τραπέζι ή πάγκο και εσύ κάνεις… τα δικά σου ανασηκώνοντας ελαφρά τους γοφούς της με τα χέρια σου.

Το όρθιο

Το όρθιο στοματικό σεξ μπορείς να της το προσφέρεις παντού, από το ντους μέχρι την κουζίνα και κάθε δωμάτιο του σπιτιού.

Κόλλησε το σώμα της στον τοίχο, γονάτισε και επικεντρώσου στη διέγερση της κλειτορίδας της.

Στα τέσσερα

Μία στάση που μπορείς να την εκτελέσεις με δύο τρόπους: τον προφανή, με εκείνη στα τέσσερα και εσένα από πίσω της, μία θέση που μπορεί ωστόσο να μην είναι βολική και δεύτερον, να βρεθείς από κάτω της, να τοποθετήσεις ένα μαξιλάρι κάτω από τη λεκάνη της και να ξαπλώσεις ανάσκελα ώστε να έχεις καλύτερη πρόσβαση στον κόλπο της, άρα μεγαλύτερη διέγερση για εκείνη.

WWW.IN.GR

Περισσότερα
Advertisement

Ροή ειδήσεων

Advertisement

Αυτή την εβδομάδα