Ανακοίνωση εξέδωσε  ο βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ -ΠΣ Κώστας Μάρκου με αφορμή την απώλεια του Γιάννη Νικολακόπουλου, εκφράζοντας την βαθιά οδύνη του.

«Ο Γιάννης Νικολακόπουλος υπήρξε διαχρονικά ο τυπικός εκπρόσωπος της Αριστεράς της ανιδιοτέλειας και του αγώνα. Άνθρωπος λαϊκός, χαμηλών τόνων, έντονα κοινωνικός, με βαθύ πολιτικό σκεπτικό, κριτικό πνεύμα και καθημερινή παρουσία στην «αγορά» της πλατείας Γεωργίου. Με τίμησε με τη φιλία του και μοιραστήκαμε μαζί πολλές στιγμές και προβληματισμούς. Αποτελεί, για αυτούς που είχαν την τύχη να τον γνωρίσουν, ένα διαρκές υπόδειγμα στάσης ζωής», ανέφερε σε ανακοίνωσή του. Η κηδεία του θα γίνει αύριο Κυριακή (12:30 μ.) από τον Ι.Ν. Αναλήψεως Ψαροφαΐου Πατρών.

Κορωνοϊός-κρούσματα 16/01: Συνεχίζεται η πίεση που ασκεί η πανδημία στη χώρα μας, με υψηλά νούμερα στις καθημερινές ανακοινώσεις του ΕΟΔΥ που αφορούν κρούσματα, θανάτους εξαιτίας του ιού αλλά και διασωληνώσεις ασθενών που έχουν προσβληθεί από εκείνον.

Σήμερα ανακοινώθηκαν 510 νέα κρούσματα της λοίμωξης του νέου κορωνοϊού (COVID-19), εκ των οποίων 7 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας. Ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων ανέρχεται στα 148370, εκ των οποίων 52.1% άνδρες. Κατά την ιχνηλάτιση βρέθηκε ότι 5721 (3.9%) θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 45355 (63.7%) είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα.

Δείτε αναλυτικά όλες τις περιοχές: 

ΑΝΑΤΟΛΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 27

ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ 2

ΑΡΚΑΔΙΑΣ 2

ΑΧΑΪΑΣ 18

ΒΟΙΩΤΙΑΣ 13

ΒΟΡΕΙΟΥ ΤΟΜΕΑ ΑΘΗΝΩΝ 30

ΔΥΤΙΚΗΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 31

ΔΥΤΙΚΟΥ ΤΟΜΕΑ ΑΘΗΝΩΝ 30

ΕΒΡΟΥ 5

ΕΥΒΟΙΑΣ 6

ΗΜΑΘΙΑΣ 7

ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ 13

ΘΑΣΟΥ 2

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 67

ΘΗΡΑΣ 2

ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 7

ΚΑΒΑΛΑΣ 3

ΚΑΡΔΙΤΣΑΣ 2

ΚΕΝΤΡΙΚΟΥ ΤΟΜΕΑ ΑΘΗΝΩΝ 52

ΚΕΡΚΥΡΑΣ 2

ΚΕΦΑΛΛΗΝΙΑΣ 1

ΚΙΛΚΙΣ 1

ΚΟΖΑΝΗΣ 12

ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ 5

ΛΑΚΩΝΙΑΣ 3

ΛΑΡΙΣΑΣ 19

ΛΑΣΙΘΙΟΥ 2

ΛΕΣΒΟΥ 4

ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ 3

ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ 2

ΝΗΣΩΝ 1

ΝΟΤΙΟΥ ΤΟΜΕΑ ΑΘΗΝΩΝ 16

ΞΑΝΘΗΣ 4

ΠΕΙΡΑΙΩΣ 28

ΠΕΛΛΑΣ 1

ΠΙΕΡΙΑΣ 15

ΡΕΘΥΜΝΟΥ 1

ΡΟΔΟΠΗΣ 10

ΡΟΔΟΥ 1

ΣΕΡΡΩΝ 17

ΣΠΟΡΑΔΩΝ 2

ΤΡΙΚΑΛΩΝ 2

ΦΘΙΩΤΙΔΑΣ 3

ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ 17

ΧΑΝΙΩΝ 1

Τέλος, έχουμε 20 νέους θανάτους από τη νόσο COVID-19, φθάνοντας τους 5441 θανάτους συνολικά στη χώρα, εκ των οποίων 3213 (59.1%) άνδρες. Η διάμεση ηλικία των θανόντων συμπολιτών μας ήταν τα 79 έτη και το 95.4% είχε κάποιο υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω.

Το να διατηρείτε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό είναι ένα από τα πιο σημαντικά και αποτελεσματικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε αυτή τη στιγμή, καθώς η άνιση μάχη ενάντια στον κοροναϊό συνεχίζεται αδιάκοπα.

Δύο μυστικά για ισχυρό ανοσοποιητικό

Η ενίσχυση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος έχει δύο «όψεις».. Αφενός πρόκειται για την επιλογή τροφών που υποστηρίζουν και προάγουν την εύρυθμη ανοσοποιητική λειτουργία ενώ παράλληλα αποφεύγετε συμπεριφορές και συνήθειες που μπορεί να αποδυναμώσουν την ανοσία του οργανισμού.

Αυτά που θα ήταν καλό να προσέξετε, περιλαμβάνουν:

*Πόσο αλκοόλ καταναλώνετε;

Περιστασιακά ένα ποτήρι κρασί δεν διαταράσσει την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού αλλά η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ακόμη και βραχυπρόθεσμα, μπορεί να επιδράσει στο ανοσοποιητικό σας σύστημα με τρόπους που είναι ιδιαίτερα σημαντικοί αυτήν τη στιγμή.

Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Alcohol Research, οι ερευνητές σημειώνουν ότι υπήρξε μια μακροχρόνια σχέση μεταξύ της υπερβολικής πρόσληψης αλκοόλ και μιας εξασθενημένης ανοσοαπόκρισης.

Η επίδραση αυτή περιλαμβάνει αυξημένη ευαισθησία στην πνευμονία και μεγαλύτερη πιθανότητα ανάπτυξης συνδρόμων οξείας αναπνευστικής καταπόνησης (ARDS), παράγοντες που θα μπορούσαν ενδεχομένως να επηρεάσουν την έκβαση της αναπνευστικής λοίμωξης της covid-19.

Άλλες συνέπειες περιλαμβάνουν την κακή επούλωση τραυμάτων, την βραδύτερη ή ακόμα και λιγότερο ολοκληρωμένη ανάρρωση από λοιμώξεις.

*Πόσο αλάτι βάζετε στο φαγητό;

Η περίσσεια νατρίου συσχετίζεται συνήθως με ζητήματα όπως η κατακράτηση υγρών ή και η υψηλή αρτηριακή πίεση. Ωστόσο, νέα μελέτη από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Βόννης, επισημαίνει ότι η υπερβολική ποσότητα αλατιού μπορεί να οδηγήσει σε ανοσολογικές ανεπάρκειες.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν τα νεφρά εκκρίνουν περίσσεια νατρίου, υπάρχει μια «ντόμινο» επίδραση που μειώνει την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά βακτηριακές λοιμώξεις. Κι ενώ η covid-19 είναι μια ιογενής ασθένεια, μπορεί να οδηγήσει σε δευτερογενείς βακτηριακές λοιμώξεις, σημειώνουν οι ειδικοί.

*Πόση ζάχαρη τρώτε;

Η μείωση της υπερβολικής προστιθέμενης ζάχαρης είναι μια καλή ιδέα για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της καλής ψυχικής υγείας. Είναι επίσης ευεργετική για την ανοσολογική υποστήριξη.

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The American Journal of Clinical Nutrition διαπίστωσε ότι μετά από μια νύχτα νηστείας, οι άνθρωποι που έτρωγαν 100 γραμμάρια ζάχαρης παρουσίασαν μείωση της ικανότητας των ανοσοκυττάρων να απορροφούν τα βακτήρια. Οι κυριότερες επιδράσεις σημειώθηκαν μεταξύ μιας και δύο ωρών αργότερα, αλλά κράτησαν μέχρι και πέντε ώρες μετά.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφαιρέσετε τη ζάχαρη εντελώς, αλλά η αποφυγή ενός συνεχιζόμενου πλεονάσματος ή βραχυπρόθεσμης υπέρβασης είναι ένας αξιόλογος στόχος. Η American Heart Association προτείνει τον περιορισμό της προστιθέμενης ζάχαρης σε όχι περισσότερο από έξι κουταλάκια του γλυκού ημερησίως για τις γυναίκες και εννέα για τους άνδρες.

Μήπως το.. παρακάνετε με τον καφέ;

Ο καφές και το τσάι είναι προστατευτικά για την υγεία, λόγω των υψηλών επιπέδων αντιοξειδωτικών που συνδέονται με την αντιφλεγμονώδη δράση. Ωστόσο, η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο και αυτό, με την σειρά του, μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή και να θέσει σε κίνδυνο την ανοσία.

Για να υποστηρίξετε καλύτερα την ανοσοποιητική λειτουργία, απορρίψτε ποτά με καφεΐνη χωρίς θρεπτικά συστατικά με ζάχαρη ή τεχνητά γλυκαντικά, όπως η σόδα και τα ενεργειακά ποτά.Όταν απολαμβάνετε καφέ και τσάι, φροντίστε να διακόψετε την πρόσληψη καφεΐνης τουλάχιστον έξι ώρες πριν από τον ύπνο για να αποφύγετε τις παρεμβολές στον ύπνο.

www.vita.gr/