Κορυφαίες τάσεις ευεξίας             

Ο τελευταίος χρόνος σας έκανε πραγματικά να επικεντρωθείτε στην υγεία σας, υιοθετώντας μια πιο ολιστική προσέγγιση, λαμβάνοντας υπόψη όσα σας κάνουν να νιώθετε χαρούμενες και υγιείς. Η στήλη σας δείχνει τις κορυφαίες τάσεις ευεξίας που αξίζει να εντάξετε στην καθημερινότητά σας!

20λεπτη γυμναστική

Η εντατική 20λεπτη γυμναστική, όταν είναι σχεδιασμένη να «χτυπήσει» απαιτητικές περιοχές του σώματος, όπως τους γλουτούς και τα μπράτσα, είναι  ιδανική για όσες από εσάς φίλες μας που δεν μπορείτε ή δεν προλαβαίνετε να κάνετε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης.

Προσωποποιημένη γυμναστική στο σπίτι

Στη διάθεσή σας υπάρχουν διάφορες εφαρμογές που επιτρέπουν να δημιουργήσετε το δικό σας προφίλ και να έχετε πρόσβαση σε προσωποποιημένα προγράμματα γυμναστικής, μετρήσεις και δεδομένα.

Έμφαση σε όσα βάζετε στο σώμα σας

H κατανόηση της βιολογίας και του σώματός σας είναι απαραίτητη. Όσο περισσότερο την αντιλαμβάνεστε, τόσο πιο σίγουρες θα είναι οι επιλογές σας.