Κυριακή 9 Μαΐου 2021
Connect with us

Υγεία

Πού πετάμε το self test μετά την χρήση του

Δημοσιεύθηκε

στις

Οδηγίες για την ορθή διαχείριση των αποβλήτων από τη χρήση των self-test δόθηκαν από τη γενική γραμματεία Συντονισμού Διαχείρισης Αποβλήτων, του υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας με αφορμή την έναρξη της μαζικής χρήσης των εν λόγω self-test από τους πολίτες.

Αξίζει να σημειωθεί ότι, για την απόρριψη των υλικών μετά τη διενέργεια των self-test, αν το τεστ είναι αρνητικό, απορρίπτονται στον κοινό κάδο απορριμμάτων. Αν είναι θετικό, απορρίπτονται επίσης στον κοινό κάδο απορριμμάτων, αλλά μέσα σε δυο σακούλες καλά κλεισμένες. Τα απόβλητα των self tests δεν τοποθετούνται στους κάδους της ανακύκλωσης, ούτε απορρίπτονται στις αποχετεύσεις.

Βίντεο με το πώς κάνουμε το self test στο σπίτι:

Υγεία

Έτοιμο το ρωσικό μονοδοσικό εμβόλιο

Δημοσιεύθηκε

στις

 

Ένα ακόμα μονοδοσικό εμβόλιο στα χέρια της ανθρωπότητας, καθώς η Ρωσία άναψε χθες το «πράσινο φως» για τη χρήση του εμβολίου που αποκαλείται Sputnik Light, το οποίο σύμφωνα με το Ρωσικό Ταμείο Άμεσων Επενδύσεων (RDIF), έχει αποτελεσματικότητα 79,4%.

 

Μάλιστα, σε σχετική ανακοίνωση που εκδόθηκε, αναφέρεται ότι η αποτελεσματικότητά του είναι «υψηλότερη από αυτή πολλών εμβολίων δύο δόσεων». Καλωσορίζουμε κάθε νέα επιστημονική εξέλιξη στον συγκεκριμένο τομέα, ωστόσο θυμίζουμε πως τόσο τα ρώσικα εμβόλια όσο και τα κινέζικα δεν έχουν λάβει ακόμα την έγκριση του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων. Και αν οι παρασκευαστές των εμβολίων, πραγματικά επιθυμούν τη κατά το δυνατόν μεγαλύτερη χρήση τους, τότε καλούνται να διαθέσουν τα αναγκαία στοιχεία προκειμένου τα εμβόλια να εγκριθούν από όλους τους φαρμακευτικούς οργανισμούς.

Περισσότερα

Υγεία

Ποιες τροφές ανεβάζουν το ουρικό οξύ- Τι πρέπει να προσέχετε

Δημοσιεύθηκε

στις

 

Το υψηλό επίπεδο ουρικού οξέος στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει μεγάλη δυσφορία και να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα και πόνο στις αρθρώσεις.

Η συσσώρευση του ουρικού οξέος συχνά οφείλεται σε μια διατροφή που είναι πλούσια σε πουρίνες. Ενώ η πουρίνη είναι σημαντικό συστατικό για το σώμα, η διαδικασία ανακύκλωσης των κυττάρων τη διασπάει. Όπως αναφέρει το onmed.gr aυτό παράγει μια χημική ουσία που είναι γνωστή ως ουρικό οξύ. Το ουρικό οξύ, κανονικά, διαλύεται στο αίμα και ταξιδεύει προς τα νεφρά για να αποβληθεί μέσω των ούρων. Ωστόσο, όταν το σώμα παράγει υπερβολικές ποσότητες ουρικού οξέος, προκαλείται υπερουριχαιμία.

Διάφοροι παράγοντες συμβάλλουν στην υπερβολική ανάπτυξη του ουρικού οξέος στο αίμα. Αυτοί μπορεί να κυμαίνονται από την παχυσαρκία και τα προβλήματα στα νεφρά μέχρι τη χρήση διουρητικών ή ανοσοκατασταλτικών ουσιών. Διάφορες τροφές, επίσης, μπορούν να συνεισφέρουν στον υπερβολικό σχηματισμό ουρικού οξέος στο αίμα. Εάν πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα, το να γνωρίζετε τις τροφές που περιέχουν υψηλά επίπεδα πουρινών μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την ουρική αρθρίτιδα.

Δείτε ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε για να μην αυξηθεί επικίνδυνα το ουρικό οξύ στον οργανισμό σας:

Κρέας

Από όλες τις τροφές που είναι πλούσιες σε πουρίνες, το κρέας κατατάσσεται στην πρώτη θέση. Το κρέας από όργανα ζώων, όπως η καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά και ο εγκέφαλος, περιέχουν μεγάλο ποσοστό πουρινών. Αν υποφέρετε από ουρική αρθρίτιδα, θα πρέπει να αποφύγετε εντελώς την κατανάλωση αυτών των κρεάτων καθώς και τα κόκκινα κρέατα, όπως, βοδινό και χοιρινό κρέας. Πουλερικά, όπως το κοτόπουλο και η γαλοπούλα μπορούν να καταναλώνονται με μέτρο.

Θαλασσινά

Θα πρέπει να αποφεύγετε εκείνα τα θαλασσινά προϊόντα που έχουν υπερβολικά υψηλά επίπεδα πουρίνης. Τέτοια είναι τα οστρακοειδή όπως τα καβούρια, οι αστακοί και οι γαρίδες, αλλά και ψάρια όπως οι σαρδέλες, ο τόνος, το σκουμπρί, η ρέγκα, ο σολομός και η γλώσσα.

Λαχανικά

Παρά το γεγονός ότι ορισμένα λαχανικά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, δεν είναι τόσο μεγάλο το πρόβλημα όσο τα κρέατα και τα θαλασσινά. Ωστόσο, η χρήση τους πρέπει να γίνεται με μέτρο. Τα λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες είναι τα μανιτάρια, τα φασόλια, τα μπιζέλια, οι φακές, το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα καρότα, η μελιτζάνα και το σπανάκι.

Μαγιά

Κάθε τρόφιμο που περιέχει μαγιά θα πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο, καθώς περιέχει υπερβολικά υψηλά επίπεδα πουρίνης. Τα διάφορα αλκοολούχα ποτά, όπως κυρίως η μπύρα, αλλά και τα ψωμιά περιέχουν υπερβολικά μεγάλες ποσότητες των πουρινών. Οι ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα πρέπει να αποφεύγουν εντελώς αυτές τις τροφές.

Φρούτα

Υπάρχουν επίσης ορισμένα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Αυτά περιλαμβάνουν τα αποξηραμένα φρούτα, όπως τα σύκα, καθώς και φρέσκα φρούτα, όπως οι μπανάνες, το αβοκάντο, τα μήλα, τα ακτινίδια, το φραγκοστάφυλο και ο ανανάς.

Οι ανώτατες τιμές συγκέντρωσης ουρικού οξέος στο αίμα είναι 7mg/dL και 6mg/dL σε άνδρες και γυναίκες, αντίστοιχα. Από εκεί και πάνω, το άτομο κρίνεται ότι πάσχει από υπερουρικαιμία. Πρόκειται για μία διάγνωση που επιβεβαιώνεται πιο συχνά στους άνδρες παρά στις γυναίκες και σε άτομα άνω των 65 ετών.

Η διάσπαση της πουρίνης στις τροφές που καταναλώνουμε έχει ως αποτέλεσμα την απελευθέρωση ουρικού οξέος. Η πουρίνη περιέχεται σε μεγάλες ποσότητες κυρίως στα κρέατα και σε προϊόντα κρέατος. Το ουρικό οξύ μεταφέρεται μέσω της ροής του αίματος στα νεφρά και αποβάλλεται μέσω των ούρων.

Αίτια αυξημένου ουρικού οξέος

Η συσσώρευση ουρικού οξέος στο αίμα συνδέεται με την αδυναμία αποβολής του μέσω των ούρων ή με την αυξημένη παραγωγή του από τον οργανισμό.

Μερικές κοινές αιτίες των υψηλών επιπέδων ουρικού οξέος περιλαμβάνουν ιατρικές παθήσεις, φαρμακευτικές αγωγές, γενετική προδιάθεση, καθώς και διατροφικούς παράγοντες:

-Φάρμακα και βιταμίνες: διουρητικά φάρμακα, νιασίνη, βιταμίνη Β3, ανοσοκατασταλτικά φάρμακα

-Ιατρικές παθήσεις: λέμφωμα μη-Hodgkin και λέμφωμα Hodgkin, υποθυρεοειδισμός, λευχαιμία, ψωρίαση, παχυσαρκία

-Διατροφή: υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, αλκοόλ, και τροφών που είναι πλούσιες σε πουρίνες
Συμπτώματα υψηλού ουρικού οξέος στο αίμα

Τα αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί να περάσουν απαρατήρητα, επειδή κάποιοι άνθρωποι μπορεί να είναι ασυμπτωματικοί. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι με υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος μπορεί να εμφανίσουν τα ακόλουθα συμπτώματα που οφείλονται στις επιδράσεις του υπερβολικού ουρικού οξέος στο σώμα τους:

Ουρική αρθρίτιδα: Οφείλεται σε μια ανοσολογική αντίδραση στη συσσώρευση των κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από οξύ πόνο στην άρθρωση που επιδεινώνεται ακόμα και με την ελάχιστη πίεση, από φλεγμονή (πρήξιμο και ευαισθησία), πυρετό και ξεφλούδισμα του δέρματος γύρω από την άρθρωση.

Πέτρες στα νεφρά: Οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να περάσουν απαρατήρητες μέχρι να κολλήσουν στην ουρήθρα και να προκαλέσουν οξύ πόνο κατά την ούρηση, αίμα στα ούρα, ναυτία και έμετο. Περίπου το 10% των λίθων του νεφρού αποτελούνται από ουρικό οξύ.

Νεφρική ανεπάρκεια: Το πιο σοβαρό σύμπτωμα που σχετίζεται με τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα είναι η νεφρική ανεπάρκεια, η οποία εκδηλώνεται με μειωμένη ούρηση, δύσπνοια, οίδημα στα άκρα, σύγχυση, υπνηλία, κόπωση και πόνο στο στήθος.

Άλλες ασθένειες: Παρά το γεγονός ότι πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος έχουν συνδεθεί με την υπέρταση και την καρδιακή νόσο, δεν έχει καθοριστεί αν η μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος αντιστρέφει την εξέλιξη αυτών των σοβαρών ασθενειών.

 

Περισσότερα

Υγεία

Aποκαλυπτική έρευνα: Τι θέλει η Ελληνίδα στο κρεβάτι;

Δημοσιεύθηκε

στις

Μια πρωτοποριακή έρευνα σχεδίασε το προφίλ της σύγχρονης Ελληνίδας και ρίχνει φως στις σκιές του κρεβατιού της, δίνοντας στο αντρικό «πιάτο» όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν.

Δείτε αναλυτικά τα αποτελέσματα της έρευνας:
Στο πρωινό σεξ λένε…
Ναι 43,5%
Όχι 17%
Ανάλογα το πώς έχω κοιμηθεί το βράδυ 39,5%
Πόσο εύκολα κάνεις σεξ χωρίς προφυλακτικό;
Δεν κάνω ποτέ χωρίς σκουφάκι 31,5%
Αν είμαστε πολύ καιρό μαζί με το σύντροφό μου, δεν έχω θέμα 42%
Πάνω στην ένταση της στιγμής όλα επιτρέπονται 26,5%
Το καλύτερο προκαταρκτικό είναι…
Να μου κάνει μία ώρα μασάζ σε όλο το σώμα 52%
Να χωθεί με το πρόσωπό του για κάνα μισάωρο ανάμεσα στα πόδια μου 31,5%
Ποιος τα χρειάζεται τα προκαταρκτικά. 16,5%
Ποια στάση προτιμάς στο σεξ;
Την παραδοσιακή φυσικά, που επιτρέπει και η εκκλησία μας 20,5%
Να είμαι εγώ από πάνω 37,5%
Στα τέσσερα 42%
Μετά το sex ..; Ειλικρινά τι θέλεις;
Ένα τσιγάρο και ύπνο 19,5%
Κι άλλο sex 30%
Την ηρεμία μου 13,5%
Μια αγκαλιά 37%
Έχεις κάνει ποτέ σου cyber sex;
Όχι, ντρέπομαι πολύ 44,5%
Μια-δυο φορές, όταν σπούδαζε το αγόρι μου στο εξωτερικό 43,5%
Στο chatroulette με ήξεραν και οι πέτρες 12%
Θα έβγαζες αποκαλυπτικές φωτογραφίες με το φίλο σου;
Αν τον εμπιστευόμουν, ναι 29,5%
Έχω βγάλει ήδη 39,5%
Ας τολμήσει να εμφανίσει φωτογραφική μηχανή 31%
Τι θα έλεγες για λίγο ξύλο την ώρα του σεξ;
Δεν θα το επέτρεπα ποτέ 27,5%
Για κανένα χαστουκάκι στον πωπό δεν θα έλεγα όχι 49%
Βρε, βαράτε με κι ας κλαίω 23,5%
Έχεις κάνει ποτέ sex με παραπάνω από έναν άντρες;
Όχι. Δύο είναι αρκετοί στον έρωτα 75,5%
Όχι, αλλά δεν θα ήμουν αρνητική να δοκιμάσω κάποια φορά 16%
Αμέ. Όλοι οι καλοί χωράνε 8,5%
Πόσες φορές θέλεις να κάνεις σεξ μέσα την εβδομάδα;
Μία φορά την εβδομάδα είναι αρκετή 12,5%
3-4 φορές την εβδομάδα είναι μια χαρά 62%
Δεν αντέχω αν δεν το κάνουμε μερικές φορές τη μέρα 25,5%
Χρησιμοποιείς sex toys κατά τη διάρκεια του σεξ;
Όχι βέβαια. Αυτά είναι του διαβόλου 29,5%
Μόνο όταν το θέλει πολύ το αγόρι μου 57%
Πού να δεις τις καινούργιες μπίλιες που αγόρασα 13,5%
Προσποιείσαι οργασμό;
Όταν δεν θέλω να στεναχωρηθεί το αγόρι μου που έκανε τόση προσπάθεια 38,5%
Ποτέ. Να κάτσει ο άχρηστος να προσπαθήσει να με ικανοποιήσει 44%
Πολύ συχνά. Τον κάνει τόσο ευτυχισμένο να νομίζει ότι με ικανοποιεί 17,5%
Πόση ώρα διαρκεί το ιδανικό sex;
Μερικά λεπτά αρκεί να έχει ένταση 27,5%
Το καλό που του θέλω να μην τελειώσει στα πρώτα δέκα λεπτά 32,5%
Θέλω ο άλλος να περάσει τουλάχιστον 40 λεπτά πάνω μου 40%
Πώς θα αντιδρούσες αν σου πρότεινε να κάνετε μαζί ένα golden shower; (Για εκείνες που δεν γνωρίζουν, το golden shower είναι όταν ο ένας κατουράει τον άλλο)
Θα τον διαολόστελνα 57%
Θα τον έστελνα να κάνει τα τσίσα του και να γυρίσει μετά στο κρεβάτι 36%
Είμαι ανοιχτή σε νέες προτάσεις 7%
Έχεις κάνει ποτέ σεξ με γυναίκα;
Για ανώμαλη με πέρασες; 64%
Όχι ακριβώς σεξ, αλλά κάτι παίχτηκε με κάποια
ένα βράδυ που είχα γίνει γκολ 17,5%
Δεν έχω κάνει, αλλά έχω περιέργεια να δω πώς είναι 18,5%
Ποιος δημόσιος χώρος σε εξιτάρει περισσότερο;
Το αυτοκίνητο του αγοριού μου 19,5%
Η τουαλέτα ενός μπαρ 24%
Μια ωραία αμμουδιά 33,5%
Το πάρκο απέναντι από το σπίτι μου 23%
Το ιδανικό πέος για σένα είναι:
το μακρύτερο δυνατό 3,5%
λεπτό και κανονικό για μην πονάω 6%
μακρύ και χονδρουλό 90,5%
Πόσο συχνά κάνεις πρωκτικό σεξ;
Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ 27%
Σπάνια 45%
Κάθε φορά που μου το ζητάει ο σύντροφός μου 28%
Επιδίδεσαι σε κατάποση των υγρών του συντρόφου σου;
Ποτέ, το σιχαίνομαι 24,5%
Μόνο του μεγάλου μου έρωτα 38,5%
Βεβαίως, δεν έχω κανένα πρόβλημα 37%
Σε πειράζει το trash talking κατά τη διάρκεια του σεξ;
Μίλα μου βρόμικα για να με ανάψεις 73%
Ναι, με ξενερώνει 15%

www.in.gr

Περισσότερα
EKO
Advertisement

Ροή ειδήσεων

Advertisement
Super market arapis
Coffe Island

Αυτή την εβδομάδα