Υγεία
Δίαιτα: Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν αποδίδει
Δημοσιεύθηκε
11 μήνες πρνστις

Το καλοκαίρι είναι εδώ και αρκετοί από εμάς προσπαθούμε να χάσουμε κάποια κιλά.
Ωστόσο, παρά τη δίαιτα και την άσκηση που κάνουμε δεν βλέπουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Μήπως κάνουμε κάτι λάθος ή μήπως υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που επηρεάζουν τον οργανισμό μας;
Αν τηρούμε κατά γράμμα το πρόγραμμα διατροφής και έχουμε εντάξει τη γυμναστική στην καθημερινότητά μας, μία εξέταση αίματος μπορεί να βοηθήσει να ανακαλύψουμε εάν οι ορμόνες ευθύνονται για το ότι δεν χάνουμε βάρος. Επίσης, υπάρχουν και άλλα που μπορεί να παίζουν ρόλο.
Η αυξημένη κορτιζόλη:
Τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, δηλαδή της κορτιζόλης θα αυξηθούν σε περιόδους υπερβολικού άγχος και μπορεί να «ανοίξει» την όρεξή μας. Η αύξηση της κορτιζόλης μπορεί ακόμη να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων ινσουλίνης και με την πτώση του σακχάρου στο αίμα που προκύπτει, μπορεί να αναζητάτε περισσότερα γλυκά.
Προδιαβήτης:
Αν είμαστε προδιαβητικοί το σώμα μας έχει γίνει ανθεκτικό στην ινσουλίνη και κάτι τέτοιο μπορεί να αυξήσει το βάρος μας. Μειώνοντας τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες που καταναλώνουμε, και αυξάνοντας τα καλά λιπαρά και τις πρωτεΐνες μπορούμε να πετύχουμε τον στόχο μας.
Ορμονική ανισορροπία:
Πέρα από τις διαταραχές του θυρεοειδούς, και άλλες ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά το σώμα μας, όπως για παράδειγμα η αδρεναλίνη. Όταν είναι αυξημένη, γίνεται κατακράτηση υγρών καθώς το σώμα μας προσπαθεί να διατηρήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Το παραπάνω όμως σημαίνει και αύξηση βάρους.
Προεμμηνόπαυση:
Η προεμμηνόπαυση στις γυναίκες μπορεί να ξεκινήσει 10 χρόνια πριν από την πραγματική εμμηνόπαυση, και ενδέχεται να προκαλέσει μεταβολές στη διάθεση, ακανόνιστες περιόδους και εξάψεις. Η αύξηση βάρους είναι επίσης ένα συνηθισμένο σύμπτωμα, καθώς ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και η μυϊκή μάζα μειώνεται. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή, ότι περιορίζετε τη ζάχαρη και μειώνετε την πρόσληψη αλκοόλ. Η γυμναστική μπορεί ακόμη να μας βοηθήσει, ενώ συγκεκριμένα η αερόβια δραστηριότητα θα δώσει μία ώθηση στον μεταβολισμό μας.
www.in.gr
Σχετικά θέματα
-
Εγκεφαλικό και αναψυκτικά διαίτης: Τρεις φορές μεγαλύτερος κίνδυνος αν πίνετε μια φορά την ημέρα
-
Δίαιτα: Οργανώστε έξυπνα και γρήγορα τα γεύματα της εβδομάδας
-
Δίαιτα χωρίς γλουτένη: Τα απαγορευμένα, τα επιτρεπόμενα και η γνώμη της ειδικού
-
Δίαιτα: Υγιεινές τροφές που πρέπει να τρώτε με μέτρο
-
Άνθρωποι που έχασαν κιλά και μεταμορφώθηκαν-Δείτε το πριν και το μετά
-
Για ποιο λόγο δεν «πετυχαίνει» η δίαιτα που ακολουθείτε;

Eυλογιά των πιθήκων: Την επόμενη εβδομάδα τα συμβόλαια με δύο εταιρείες, που φέρονται να συμφώνησαν με την Ε.Ε.
Η Ευρωπαϊκή Ένωση κατέληξε σε συμφωνία για κοινές προμήθειες ενός εμβολίου και ενός αντιικού φαρμάκου για την αντιμετώπιση της ασυνήθιστης επιδημίας ευλογιάς των πιθήκων, φέρεται να δήλωσε αξιωματούχος της Σουηδίας αρμόδιος για τους εμβολιασμούς.
«Έπειτα από αρκετές συναντήσεις αποφασίστηκε ότι θα αγοράσουμε τόσο το εμβόλιο όσο και την αντιική αγωγή» είπε ο συντονιστής εμβολιασμού, Ρίτσαρντ Μπέργκστρομ, σύμφωνα με τη σουηδική εφημερίδα Dagens Nyheter.
Όπως αναμεταδίδει το Reuters, η εφημερίδα γράφει ότι η ΕΕ θα προμηθευτεί το εμβόλιο Imvanex της Bavarian Nordic, το οποίο αναπτύχθηκε αρχικά για τη συγγενική ασθένεια της ευλογιάς, καθώς και το αντιικό φάρμακο τεκοβιριμάτη της αμερικανικής Siga Technologies.
Η ΕΕ δεν έχει ακόμα υπογράψει συμβόλαια με τις δύο εταιρείες, είπε ο Μπέργκστρομ.
«Θα προχωρήσει όμως γρήγορα. Το συμβόλαιο πρέπει να είναι έτοιμο σε μια εβδομάδα και ίσως κάποιες περιορισμένες παραδόσεις ακολουθήσουν τον Αύγουστο» πρόσθεσε σύμφωνα με την εφημερίδα.
Αρκετές ευρωπαϊκές χώρες έχουν ήδη ανακοινώσει σχέδια για προμήθεια εμβολίων, τα οποία όμως δεν προορίζονται για τον γενικό πληθυσμό αλλά για το ιατρονοσηλευτικό προσωπικό και τις στενές επαφές ασθενών.
Η Ελλάδα ήδη διαθέτει απόθεμα του εμβολίου της ευλογιάς, δήλωσε η αναπληρώτρια υπουργός Υγείας Μίνα Γκάγκα.
«Για την ώρα έχουμε εμβόλια κατά της ευλογιάς, που παρέχουν κάποια προστασία. Ακόμη είναι πολύ νωρίς για να συζητάμε για το ειδικό εμβόλιο. Παρακολουθούμε την κατάσταση και παραμένουμε σε συνεργασία με το Ευρωπαϊκό CDC και τις άλλες χώρες, για να κινηθούμε ανάλογα».
Περισσότερα από 200 επιβεβαιωμένα και ύποπτα κρούσματα έχουν αναφερθεί τις τελευταίες εβδομάδες σε Ευρώπη και Αμερική, στην πρώτη επιδημία ευλογιάς των πιθήκων εκτός της Αφρικής όπου ενδημεί η νόσος.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το εμβόλιο για την ευλογιά είναι 85% αποτελεσματικό στην πρόληψη της ευλογιάς των πιθήκων, η οποία οφείλεται σε συγγενικό ιό.
Η ευλογιά των πιθήκων είναι συνήθως ήπια ασθένεια, η οποία εκδηλώνεται με πυρετό και χαρακτηριστικό εξάνθημα με εξογκώματα. Μεταδίδεται με τη στενή σωματική επαφή και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι απίθανο να προκαλέσει νέα πανδημία.
Το εμβόλιο Imvanex έχει εγκριθεί στις ΗΠΑ για την ευλογιά και την ευλογιά των πιθήκων, ενώ στην Ευρώπη έχει λάβει άδεια μόνο για την ευλογιά αλλά χρησιμοποιείται «off label» και για την ευλογιά των πιθήκων.
Το αντιικό τεκοβιριμάτη είναι σχεδιασμένο να μπλοκάρει την έξοδο του ιού από τα μολυσμένα κύτταρα και είναι το πρώτο αντιικό για την αντιμετώπιση ιών στην ομάδα της ευλογιάς και της ευλογιάς των πιθήκων.
Υγεία
Πάτρα: “Καρκίνος Δέρματος, η Ορατή Απειλή”, διαδικτυακή ημερίδα στις 22/6 από την Ιατρική Εταιρεία Δυτικής Ελλάδας
Δημοσιεύθηκε
4 ημέρες πρνστις
24 Μαΐου 2022 15:37
Την Τετάρτη 22 Ιουνίου 2022 και ώρα 19:00-21:00, θα πραγματοποιηθεί η διαδικτυακή (digital) ημερίδα με τίτλο «Καρκίνος Δέρματος, η Ορατή Απειλή». Η ημερίδα διοργανώνεται από την Ι.Ε.Δ.Ε.Π. (Ιατρική Εταιρία Δυτικής Ελλάδας-Πελοποννήσου) σε συνδιοργάνωση με την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας και σε συνεργασία με την Ογκολογική Μονάδα του Γενικού Νοσοκομείου Πατρών «Άγιος Ανδρέας» και τη Δερματολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Πατρών «Παναγία η Βοήθεια».
Στη χώρα μας, έχει παρατηρηθεί ραγδαία αύξηση των κρουσμάτων του Καρκίνου του Δέρματος. Αυτό οφείλεται στην μεγάλη ηλιοφάνεια που διακατέχει τον ελληνικό καιρό και ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Γι’ αυτό τον λόγο, η Ι.Ε.Δ.Ε.Π., φέρνει κοντά έγκριτους Επιστήμονες, Καθηγητές και Εκπροσώπους φορέων από το χώρο της Υγείας, οι οποίοι συζητούν και αναλύουν , μέτρα πρόληψης αλλά και τρόπους αντιμετώπισης της συγκεκριμένης νόσου.
Ο στόχος της ημερίδας είναι να ενημερωθούν οι πολίτες ώστε να τροποποιήσουν τις καθημερινές τους συνήθειες και να εντάξουν στην καθημερινότητά τους έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, με τα απαραίτητα εφόδια εναντίον του καρκίνου του δέρματος.
Η ημερίδα θα μεταδοθεί ζωντανά μέσω της επίσημης σελίδας της Ι.Ε.Δ.Ε.Π., www.iedep.gr.
ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
19:00-19:30 Χαιρετισμούς
19:30-20:30 Καρκίνος Δέρματος – η Ορατή Απειλή
Προεδρείο: Αθηνά Χριστοπούλου & Σοφία Γεωργίου
Ομιλητές
-Ελευθερία Βρυζάκη, Δερματολόγος, Διευθύντρια ΕΣΥ, Δερματολογική Κλινική ΠΓΝΠ: Ακτινικές υπερκερατώσεις και Άτυποι μελανοκυτταρικοί σπίλοι: Τι πρέπει να γνωρίζω
-Σοφία Γεωργίου, Καθηγήτρια Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας ΠΓΝΠ, Διευθύντρια
Δερματολογικής Κλινικής ΠΓΝΠ : Μη μελανοκυτταρικός Καρκίνος του Δέρματος από την οπτική του Δερματολόγου.
-Νικόλαος Καποδίστριας, Παθολόγος-Ογκολόγος, PhD, Επιμελητής ́Β’ ΠΓΝΠ: Oι ακάλυπτες ανάγκες στην αντιμετώπιση ασθενών με μη μελανοκυτταρικούς όγκους του Δέρματος:
Θεραπευτικές Εξελίξεις.
-Χρύσα Οικονόμου, Δερματολόγος, Επικουρική Επιμελήτρια, Δερματολογική Κλινική ΠΓΝΠ:
Μελάνωμα Δέρματος: Διάγνωση και Πρόληψη
-Αθηνά Χριστοπούλου, MD, PhD, Διευθύντρια Παθολογικής Ογκολογίας-Υπεύθυνη Ογκολογικής Μονάδας του Γενικού Νοσοκομείου Πατρών “Άγιος Ανδρέας”, ΕΟΠΕ και W40: Εξελίξεις στη θεραπεία του Μελανώματος.
20:30-21:00 Συμπεράσματα
Συντονισμός Ημερίδας: Μαρίνα Ριζογιάννη
Υγεία
Προειδοποιεί ο Γώγος για την ευλογιά των πιθήκων: «Τα κρούσματα μπορεί να φτάσουν και τα 1.000»
Δημοσιεύθηκε
5 ημέρες πρνστις
24 Μαΐου 2022 12:45
Για τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων μίλησε ο λοιμωξιολόγος Χαράλαμπος Γώγος, σημειώνοντας πως μεταδίδεται με την επαφή.
Σύμφωνα με τον γιατρό, τα κρούσματα είναι περίπου 100 μέχρι στιγμής, ωστόσο, εκείνο δε που ανησυχεί ιδιαίτερα τους επιστήμονες, είναι η ταχύτατη διάδοση μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα και η αλματώδης αύξηση του αριθμού των νοσούντων σε χώρες όπου ο ιός δεν είναι ενδημικός. Προβληματίζει ακόμη το γεγονός ότι ο συγκεκριμένος ιός έχει μεγάλο χρόνο επώασης γι’ αυτό και σε λίγες ημέρες τα κρούσματα μπορεί να γίνουν 1.000.
«Υπάρχει δυναμική του ιού», είπε ο κ. Γώγος, προσθέτοντας ότι δεν μεταδίδεται στην πρώιμη φάση αλλά μόνο με την στενή σωματική επαφή, καθώς και μέσω των κλινοσκεπασμάτων. Τα πρώτα συμπτώματα είναι καταρροή και μυαλγίες. Ο ιός είναι πιο επικίνδυνος για τα μικρά παιδιά, τους ανοσοκατεσταλμένους και τις εγκύους. Όποιος έχει εμβολιαστεί για ευλογιά, προστατεύεται σε ποσοστό 80% και δεν κινδυνεύει να την περάσει βαριά, τόνισε ο λοιμωξιολόγος, ενώ για την ώρα, αυτό το εμβόλιο χρησιμοποιείται μόνο σε στενές επαφές και δεν υπάρχει επίσημη σύσταση για χρήση στον γενικό πληθυσμό.
Όσον αφορά στα μέτρα, ο καθηγητής Παθολογίας είπε πως οι οδηγίες είναι οι γνωστές αρχές υγιεινής, όπως το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών.
Ροή ειδήσεων
Ψηφίζουν σήμερα οι ερυθροσταυρίτες
Champions League: Η Ρεάλ σήκωσε το 14ο τη Λίβερπουλ 1-0
Δίκη Ντεπ – Χερντ: Την Τρίτη η απόφαση – Τι θα συμβεί αν χάσει η Άμπερ Χερντ
Κοινές προμήθειες εμβολίων και φαρμάκων
24 παραβιάσεις του ελληνικού εναέριου χώρου από τουρκικό UAV
Ομάδα από ατσάλι
Πάτρα: Απεβίωσε η Αγγελική σύζυγος Κων/νου Ηλιοπούλου το γένος Καρπέτα
A’ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: Και όμως δεν τελειώσαμε
«Καμπανάκι» Meteo για 14 περιοχές της Ελλάδας – Έρχονται επικίνδυνες «πυρομετεωρολογικές» συνθήκες
Πάτρα: Τα εφημερεύοντα φαρμακεία Σάββατο (28/5)
Αυτή την εβδομάδα
-
Ελλάδα4 ημέρες πρν
Νεκρός σε τροχαίο 33χρονος μοτοσυκλετιστής
-
Πάτρα - Δ. Ελλάδα2 ημέρες πρν
Πάτρα: Σοκ από τον ξαφνικό θάνατο του 50χρονου αστυνομικού Ηλία Παπαδημητρίου
-
Πάτρα - Δ. Ελλάδα4 ημέρες πρν
Οι “9” της Αχαΐας-Δείτε ποιοι εκλέγονται στην κεντρική επιτροπή του ΠΑΣΟΚ
-
Πάτρα - Δ. Ελλάδα6 ημέρες πρν
Πάτρα: «Πράσινο» φως για την αξιοποίηση της πρώην Χαρτοποιϊας Λαδόπουλου από την Διυπουργική Επιτροπή ΣΔΙΤ
-
Ερασιτεχνικό5 ημέρες πρν
Άμοιρο ερασιτεχνικό-O κόσμος το έχει τούμπανο και η Ένωση κρυφό καμάρι
-
Ελλάδα7 ημέρες πρν
37χρονος έτρωγε με τους γονείς του πήγε στο μπάνιο και αυτοκτόνησε
-
Πάτρα - Δ. Ελλάδα2 ημέρες πρν
Πάτρα: Πέθαναν και κηδεύονται την Παρασκευή (27/5)
-
Πάτρα - Δ. Ελλάδα6 ημέρες πρν
Πάτρα: Συμπολίτες που “έφυγαν” από τη ζωή και κηδεύονται τη Δευτέρα(23/5)