Παρασκευή 27 Μαΐου 2022
Connect with us

Υγεία

Συνταγές: Νηστίσιμα μανιταροπιτάκια

Δημοσιεύθηκε

στις

Τα μανιταροπιτάκια, είναι μια πρωτότυπη νηστίσιμη μικρασιάτικη συνταγή από τα Βουρλά, το μέρος όπου γεννήθηκε ο Γιώργος Σεφέρης, αλλά και η Φιλιώ Χαϊδεμένου.

Τα μανιταροπιτάκια είναι μια εκπληκτική συνταγή για όλη την οικογένεια, καθώς τα μανιτάρια είναι θεωρούνται εξαιρετική τροφή, καθώς περιέχουν αμελητέες ποσότητες λίπους και σακχάρων, αλλά σημαντικές ποσότητες φυτικών ινών, ενώ οι πρωτεΐνες τους είναι υψηλής βιολογικής αξίας και συναγωνίζονται στην ποιότητα τις ζωικές πρωτεΐνες, χωρίς όμως τις τοξίνες, τα λίπη και τη χοληστερόλη.

Τα υλικά που θα χρειαστούμε για τα μανιταροπιτάκια είναι απλά:

½ κιλό αλεύρι

2-3 κ.σ. λάδι

½ κ.γ. αλάτι

1 ½ φλ. τσαγιού περίπου χλιαρό νερό

νισεστέ (για το άνοιγμα των φύλλων)

Για τη γέμιση:

½ κιλό άγρια μανιτάρια

1 μέτριο ξερό κρεμμύδι τριμμένο

½ φλ. τσαγιού λάδι

½ ματσάκι άνηθο

½ φλ. τσαγιού νερό

1 κ.γ. περίπου αλάτι πιπέρι

Επί το έργον:

Ρίχνουμε το λάδι και το αλάτι στο αλεύρι και το τρίβουμε μέχρι να απορροφηθεί το λάδι. Προσθέτουμε λίγο-λίγο χλιαρό νερό, ώσπου να δημιουργηθεί μαλακή ζύμη. Ψιλοκόβουμε τα μανιτάρια με δύο μαχαίρια που τα σέρνουμε επάνω τους αντίθετα (σταυρωτά). Καβουρντίζουμε το κρεμμύδι με το λάδι, προσθέτουμε τα μανιτάρια, τον άνηθο, αλάτι, πιπέρι και νερό, και τα σιγοψήνουμε μέχρι να μαλακώσουν και να μείνουν με το λάδι τους. Στην επιφάνεια εργασίας και πάνω στη ζύμη ρίχνουμε λίγο νισεστέ, ανοίγουμε μέτριου πάχους φύλλα και τα κόβουμε σε λωρίδες πλάτους 10 εκ. περίπου (αν είναι μακριές, τις κόβουμε στη μέση). Βάζουμε 1 κ.γ. γέμιση σε καθεμία, την τυλίγουμε σαν τσιγάρο και τη γυρίζουμε σχηματίζοντας κουλουράκι. Τα βάζουμε σε ταψί, στο οποίο έχουμε στρώσει λαδόκολλα, και τα ψήνουμε σε μέτριο φούρνο μέχρι να ροδίσουν (περίπου 60΄).

Πηγή: Ιωάννα Αραμπατζή-Τζανουδάκη, Ανατολικά της Γεύσης: Ελληνικές συνταγές της Μικράς Ασίας/ pontosnews.gr

Υγεία

Πάτρα: “Καρκίνος Δέρματος, η Ορατή Απειλή”, διαδικτυακή ημερίδα στις 22/6 από την Ιατρική Εταιρεία Δυτικής Ελλάδας

Δημοσιεύθηκε

στις

Την Τετάρτη 22 Ιουνίου 2022 και ώρα 19:00-21:00, θα πραγματοποιηθεί η διαδικτυακή (digital) ημερίδα με τίτλο «Καρκίνος Δέρματος, η Ορατή Απειλή». Η ημερίδα διοργανώνεται από την Ι.Ε.Δ.Ε.Π. (Ιατρική Εταιρία Δυτικής Ελλάδας-Πελοποννήσου) σε συνδιοργάνωση με την Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδας και σε συνεργασία με την Ογκολογική Μονάδα του Γενικού Νοσοκομείου Πατρών «Άγιος Ανδρέας» και τη Δερματολογική Κλινική του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Πατρών «Παναγία η Βοήθεια».

Στη χώρα μας, έχει παρατηρηθεί ραγδαία αύξηση των κρουσμάτων του Καρκίνου του Δέρματος. Αυτό οφείλεται στην μεγάλη ηλιοφάνεια που διακατέχει τον ελληνικό καιρό και ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Γι’ αυτό τον λόγο, η Ι.Ε.Δ.Ε.Π., φέρνει κοντά έγκριτους Επιστήμονες, Καθηγητές και Εκπροσώπους φορέων από το χώρο της Υγείας, οι οποίοι συζητούν και αναλύουν , μέτρα πρόληψης αλλά και τρόπους αντιμετώπισης της συγκεκριμένης νόσου.
Ο στόχος της ημερίδας είναι να ενημερωθούν οι πολίτες ώστε να τροποποιήσουν τις καθημερινές τους συνήθειες και να εντάξουν στην καθημερινότητά τους έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, με τα απαραίτητα εφόδια εναντίον του καρκίνου του δέρματος.
Η ημερίδα θα μεταδοθεί ζωντανά μέσω της επίσημης σελίδας της Ι.Ε.Δ.Ε.Π., www.iedep.gr.
ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
19:00-19:30 Χαιρετισμούς
19:30-20:30 Καρκίνος Δέρματος – η Ορατή Απειλή
Προεδρείο: Αθηνά Χριστοπούλου & Σοφία Γεωργίου
Ομιλητές
-Ελευθερία Βρυζάκη, Δερματολόγος, Διευθύντρια ΕΣΥ, Δερματολογική Κλινική ΠΓΝΠ: Ακτινικές υπερκερατώσεις και Άτυποι μελανοκυτταρικοί σπίλοι: Τι πρέπει να γνωρίζω
-Σοφία Γεωργίου, Καθηγήτρια Δερματολογίας-Αφροδισιολογίας ΠΓΝΠ, Διευθύντρια
Δερματολογικής Κλινικής ΠΓΝΠ : Μη μελανοκυτταρικός Καρκίνος του Δέρματος από την οπτική του Δερματολόγου.
-Νικόλαος Καποδίστριας, Παθολόγος-Ογκολόγος, PhD, Επιμελητής ́Β’ ΠΓΝΠ: Oι ακάλυπτες ανάγκες στην αντιμετώπιση ασθενών με μη μελανοκυτταρικούς όγκους του Δέρματος:
Θεραπευτικές Εξελίξεις.
-Χρύσα Οικονόμου, Δερματολόγος, Επικουρική Επιμελήτρια, Δερματολογική Κλινική ΠΓΝΠ:
Μελάνωμα Δέρματος: Διάγνωση και Πρόληψη
-Αθηνά Χριστοπούλου, MD, PhD, Διευθύντρια Παθολογικής Ογκολογίας-Υπεύθυνη Ογκολογικής Μονάδας του Γενικού Νοσοκομείου Πατρών “Άγιος Ανδρέας”, ΕΟΠΕ και W40: Εξελίξεις στη θεραπεία του Μελανώματος.
20:30-21:00 Συμπεράσματα
Συντονισμός Ημερίδας: Μαρίνα Ριζογιάννη

Περισσότερα

Υγεία

Προειδοποιεί ο Γώγος για την ευλογιά των πιθήκων: «Τα κρούσματα μπορεί να φτάσουν και τα 1.000»

Δημοσιεύθηκε

στις

Για τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων μίλησε ο λοιμωξιολόγος Χαράλαμπος Γώγος, σημειώνοντας πως μεταδίδεται με την επαφή.

Σύμφωνα με τον γιατρό, τα κρούσματα είναι περίπου 100 μέχρι στιγμής, ωστόσο, εκείνο δε που ανησυχεί ιδιαίτερα τους επιστήμονες, είναι η ταχύτατη διάδοση μέσα σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα και η αλματώδης αύξηση του αριθμού των νοσούντων σε χώρες όπου ο ιός δεν είναι ενδημικός. Προβληματίζει ακόμη το γεγονός ότι ο συγκεκριμένος ιός έχει μεγάλο χρόνο επώασης γι’ αυτό και σε λίγες ημέρες τα κρούσματα μπορεί να γίνουν 1.000.

«Υπάρχει δυναμική του ιού», είπε ο κ. Γώγος, προσθέτοντας ότι δεν μεταδίδεται στην πρώιμη φάση αλλά μόνο με την στενή σωματική επαφή, καθώς και μέσω των κλινοσκεπασμάτων. Τα πρώτα συμπτώματα είναι καταρροή και μυαλγίες. Ο ιός είναι πιο επικίνδυνος για τα μικρά παιδιά, τους ανοσοκατεσταλμένους και τις εγκύους. Όποιος έχει εμβολιαστεί για ευλογιά, προστατεύεται σε ποσοστό 80% και δεν κινδυνεύει να την περάσει βαριά, τόνισε ο λοιμωξιολόγος, ενώ για την ώρα, αυτό το εμβόλιο χρησιμοποιείται μόνο σε στενές επαφές και δεν υπάρχει επίσημη σύσταση για χρήση στον γενικό πληθυσμό.

Όσον αφορά στα μέτρα, ο καθηγητής Παθολογίας είπε πως οι οδηγίες είναι οι γνωστές αρχές υγιεινής, όπως το σχολαστικό πλύσιμο των χεριών.

Περισσότερα

Υγεία

Τέσσερις στάσεις για να τη φέρεις σε οργασμό μόνο με το στόμα σου

Δημοσιεύθηκε

στις

«Το στοματικό είναι ένα από τα πιο ερεθιστικά προκαταρκτικά, αλλά και ένα από τα πιο απολαυστικά είδη σεξ – το γεγονός ότι δεν υπάρχει διείσδυση του πέους στον κόλπο δε σημαίνει ότι το στοματικό δε νοείται ως σεξ». Δεν το λέμε εμείς. Αυτά είναι τα λόγια της σεξολόγου Jessica Cline.

Μάλιστα, η ίδια μας αποκάλυψε κάτι ακόμα που δεν γνωρίζαμε: Μας είπε ότι «στην πλειοψηφία τους και τα δύο φύλα αισθάνονταν μεγαλύτερη σύνδεση με το ταίρι τους στο μη διεισδυτικό συγκριτικά με το διεισδυτικό σεξ».

Τι σημαίνει αυτό στην πράξη; Ήρθε η ώρα να αρχίσεις να εξασκείς περισσότερο το στόμα σου όταν πέφτεις μαζί της στο κρεβάτι.

Το στοματικό άλλωστε είναι ένας από τους πιο απολαυστικούς τρόπους, όχι μόνο για της ξυπνήσεις το πάθος και να τη διεγείρεις σεξουαλικά, αλλά κυρίως για να τη φέρεις σε οργασμό.

Σύμφωνα πάντα με την Cline, «οι γυναίκες φτάνουν στην κορύφωση πιο εύκολα όταν ο άντρας βάζει στο ερωτικό παιχνίδι τα δάχτυλα ή τα χείλη και τη γλώσσα του, όταν συμβαίνει δηλαδή τριβή της κλειτορίδας, από ότι με τη διείσδυση του πέους».

Δεν είναι μόνο το 69
Εκτός από την 69, υπάρχουν μερικές ακόμα στάσεις, πολύ πιο άνετες, για να τη βοηθήσεις να φτάσει στην πολυπόθητη κορύφωση.

Δες παρακάτω τέσσερις τρόπους για να την φέρεις σε οργασμό με το στόμα σου
Το ξαπλωτό

Η πιο κλασική στάση στο στοματικό σεξ. Εκείνη ξαπλώνει στο κρεβάτι ή στον καναπέ και εσύ την παροτρύνεις να χαλαρώσει, να ανοίξει τα πόδια της, γιατί όχι και να σηκώσει το ένα της πόδι κατακόρυφα.

Με αυτό τον τρόπο, στενεύει ο κόλπος της, κάνοντας ακόμα πιο έντονη την αίσθηση της γλώσσας σου στην περιοχή.

Το καθιστό

Εκείνη κάθεται στην καρέκλα, στον καναπέ, ακόμα και σε ένα τραπέζι ή πάγκο και εσύ κάνεις… τα δικά σου ανασηκώνοντας ελαφρά τους γοφούς της με τα χέρια σου.

Το όρθιο

Το όρθιο στοματικό σεξ μπορείς να της το προσφέρεις παντού, από το ντους μέχρι την κουζίνα και κάθε δωμάτιο του σπιτιού.

Κόλλησε το σώμα της στον τοίχο, γονάτισε και επικεντρώσου στη διέγερση της κλειτορίδας της.

Στα τέσσερα

Μία στάση που μπορείς να την εκτελέσεις με δύο τρόπους: τον προφανή, με εκείνη στα τέσσερα και εσένα από πίσω της, μία θέση που μπορεί ωστόσο να μην είναι βολική και δεύτερον, να βρεθείς από κάτω της, να τοποθετήσεις ένα μαξιλάρι κάτω από τη λεκάνη της και να ξαπλώσεις ανάσκελα ώστε να έχεις καλύτερη πρόσβαση στον κόλπο της, άρα μεγαλύτερη διέγερση για εκείνη.

WWW.IN.GR

Περισσότερα
Advertisement

Ροή ειδήσεων

Advertisement

Αυτή την εβδομάδα