«Πεζοπορούμε, γιατί μπορούμε»-Μια δράση από τον Σύλλογο Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Πάτρας ΠΔΕ

Η άσκηση έχει ευεργετικές ικανότητες και οφέλη σε όλους. Στα άτομα με Σακχαρώδη Διαβήτη ειδικά ,η άσκηση «επιβάλλεται» ,για την καλύτερη ρύθμιση και έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Η πεζοπορία ,προσφέρει πολλαπλάσια οφέλη σε σχέση με τους συνηθισμένους τρόπους άσκησης βοηθά τόσο στην σωματική μας κατάσταση αλλά και στην ψυχολογική μας διάθεση. Είναι καταγεγραμμένο ότι με μία ώρα πεζοπορία μπορεί να καταναλωθούν 440 με 550 θερμίδες.

Η πεζοπορία «προπονεί» την καρδιά, ενδυναμώνοντας κάθε μυ και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, τονώνει τους μυς των ποδιών ,αναζωογονεί το μυαλό ,αυξάνει την «καλή χοληστερίνη» HDL και μειώνει την «κακή» LDL και τα τριγλυκερίδια και φυσικά βοηθά στον σακχαρώδη διαβήτη μετατρέποντας σε ενέργεια τη γλυκόζη που κυκλοφορεί στο αίμα.

Σύμφωνα με έρευνες, η παραμονή στη φύση, ενισχύει κατά 50% την ικανότητα συγκέντρωσης και μάς βοηθά να επιλύουμε δημιουργικά τα προβλήματα της καθημερινότητας.

Η δράση «Πεζοπορούμε, γιατί μπορούμε», είχε ως στόχο όλα τα παραπάνω αλλά και να τονιστεί η σημασία της ενδυνάμωσης και της συναισθηματικής υποστήριξής που έχουν ανάγκη τα άτομα που ζουν με διαβήτη, κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
Περιφέρεια Δυτικής Ελλάδος και ο Σύλλογος «Ζωή Γλυκιά Πάτρας» ένωσαν τις δυνάμεις τους για να πραγματοποιηθεί η δράση αυτή, επιδιώκοντας έτσι να ευαισθητοποιήσουν, να δώσουν ελπίδα στα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου και να αποδείξει ότι τα προβλήματα που προκαλεί ο διαβήτης μπορούν να ξεπεραστούν.
Έτσι λοιπόν την Κυριακή ,πραγματοποιήθηκε η δράση “Πεζοπορούμε γιατί Μπορούμε” ,στην Παλιοβούνα (Κλόκοβα) με υψόμετρο 1.032 μ.
40 συμμετέχοντες κάθε ηλικίας και μάλιστα με τα 13 άτομα να είναι άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και τα 3 με σακχαρώδη διαβήτη Τύπου 2 ,δοκίμασαν τις αντοχές τους, ενώ έγινε παρακολούθηση της εξέλιξης του σακχάρου τους και κατάφεραν να γνωρίσουν σε πραγματικό χρόνο πως επιδρά η άσκηση και ειδικά η πεζοπορία στον οργανισμό τους.
Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Ατόμων με Σακχαρώδη Διαβήτη Πάτρας «Ζωή Γλυκιά» ευχαριστεί θερμά τον Αντιπεριφερειάρχη, Χαράλαμπο Μπονάνο, που αγκάλιασε την εκδήλωση, τους οδηγούς βουνού Γεώργιο Σερπάνο και Ιωάννη Τσιριμώκο Ιωάννη για την άψογη συνεργασία και διαχείριση της ομάδας τους Εθελοντές του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού από το σώμα των Εθελοντών Σαμαρειτών και του Τμήματος Υγείας του ΕΕΣ Πάτρας και εταιρείες που συνέβαλαν.