Ένας δοκιμασμένος και αληθινός τρόπος για να απελευθερώσετε την καταπόνηση των μυών είναι το μασάζ. Συγκεκριμένα, το μασάζ φρυδιών είναι ευεργετικό για την αντιμετώπιση των πονοκεφάλων. Πριν ξεκινήσετε το μασάζ φρυδιών στο σπίτι, είναι σημαντικό να θυμάσαι τα τρία κύρια σημεία των φρυδιών: κεφάλι, σώμα και ουρά. Ενώ κάθε πονοκέφαλος είναι διαφορετικός, η στόχευση στα τρία κύρια σημεία του φρυδιού είναι απαραίτητη. Πιέστε τους αντίχειρές σας σταθερά τον ένα προς τον άλλο και στη γέφυρα της μύτης σας, ακριβώς κάτω από το μέτωπό σας. Κρατήστε το για τρεις βαθιές αναπνοές, αφήστε το αργά και επαναλάβατε όσο χρειάζεται. Προχωρώντας στα εξωτερικά φρύδια, χρησιμοποιήστε ένα απαλό λάδι προσώπου ή ορό για να γλιστρήσετε απαλά κατά μήκος του τόξου του φρυδιού από τη γέφυρα της μύτης στους κροτάφους, χρησιμοποιώντας το δείκτη σας. Επαναλάβατε τη διαδικασία για τις κόγχες των ματιών. Τέλος, μπλέξτε τα δάχτυλα στο μέτωπο και τα φρύδια και ανοίξτε τα μέσα στους κροτάφους, ασκώντας πιο στοχευμένη πίεση στην περιοχή. Ακόμα κι αν δεν έχετε πονοκέφαλο, το μασάζ των φρυδιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώσετε αμέσως αναζωογονημένη, να μειώσετε το πρήξιμο και να ανασηκώσετε τα φρύδια σας.

Κανένα κούρεμα και κανένα χτένισμα δεν μπορεί να αναδειχθεί, αν δεν έχετε υγιή μαλλιά ή πιο σωστά, υγιείς άκρες. Θέλετε τις άκρες να στρώνουν, να μη φριζάρουν, να μην κάθονται άτσαλα στο ίσιωμα -ή ακόμα και στο σπαστό- και, για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να στοχεύσετε στην ενυδάτωσή τους. Η επιλογή κατάλληλων προϊόντων περιποίησης του τριχωτού της κεφαλής, ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας είναι το Α και το Ω. Εξίσου σημαντικό όμως είναι να περιποιείστε και τις άκρες σας. Να φροντίζετε την ενυδάτωσή τους, αν όχι σε καθημερινή βάση, πάντα μετά το μπάνιο. Σε στεγνά ή νωπά μαλλιά χρειάζεται ελάχιστη ποσότητα ενυδατικού λαδιού. Μία ποσότητα όσο περίπου το μέγεθος μισού φουντουκιού αρκεί για να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας -και τα δουλεύετε πάντα από τη μέση προς τις άκρες. Δεν πλησιάζετε τις ρίζες, καθώς δεν θέλετε να λαδώσουν τα μαλλιά σας. Μπορείτε όμως, μία φορά στις δύο ή στη μία εβδομάδα – ανάλογα πόσο ξηρά είναι τα μαλλιά σας και τι ανάγκες έχουν, να τα καλύπτετε από τις ρίζες έως τις άκρες, ως θεραπεία. Αφήνετε το λάδι μαλλιών να θρέψει, να ενυδατώσει τα μαλλιά και ξεπλένετε μετά από 12 ώρες.

Τα κομμάτια που απαρτίζουν την γκαρνταρόμπα σας είναι η επιτομή της κομψότητας –και μάλιστα, πολλές φορές προέρχονται από χαμηλού κόστους μάρκες. Τίποτα κακό σε αυτό! Εξάλλου, μία από τις νέες τάσεις της μόδας γενικότερα είναι ο συνδυασμός ακριβότερων κλασσικών κομματιών που αποπνέουν διαχρονική κομψότητα με πιο προσιτά οικονομικά κομμάτια.

Άλλαξαν οι επιταγές της μόδας

Η βιωσιμότητα και o μινιμαλισμός είναι δύο φιλοσοφίες που πρεσβεύει η μόδα πλέον ενώ η ανακύκλωση των ρούχων είναι πλέον δεδομένη. Εμείς, σας βρήκαμε 5 συνδυασμούς με χαμηλού κόστους κομμάτια, και σας τους παρουσιάζουμε παρακάτω!

Cropped Τζιν

Επιλέξτε τα τζιν για τις out-of-duty (και όχι μόνο) εμφανίσεις σας. Φορέστε ένα cropped jeans παντελόνι, μαζί με ένα απλό σακάκι, t-shirt και τα αγαπημένα σας sneakers.

Καμηλό παλτό

Ένα από τα πιο classy κομμάτια της γυναικείας χειμερινής γκαρνταρόμπας, που δεν θα μπορούσε να λείπει από την ντουλάπα σας, είναι το καμηλό παλτό με τη ζώνη στη μέση. Θα το βρείτε, σίγουρα, σε πολλά καταστήματα, ενώ θα γίνει αναπόσπαστο κομμάτι των χειμωνιάτικων συνόλων σας.

Πλισέ φούστα

Αν δεν έχετε μια πλισέ φούστα στην ντουλάπα σας, ήρθε η ώρα να αποκτήσετε. Η αέρινη γραμμή τους και το μίντι μήκος τους, επιτρέπει στις γυναίκες κάθε ηλικίας και σωματότυπου να τις επιλέξουν, ενώ δίνουν την επιλογή πολλών συνδυασμών σε παπούτσια και πανωφόρια. Συνδυάστε τη με γόβες και maxi παλτό.

Military–style σακάκι

Φέτος, αγαπήστε τα σακάκια και τα παλτό, και ειδικά τα ζακάρ σε στιλ military. Ένα τέτοιο σακάκι, που θα βρείτε και φέτος στα καταστήματα και μπορείτε να το συνδυάσετε άψογα με πουκάμισο με βολάν και μαύρο παντελόνι. Ολοκληρώνετε το σύνολό σας με ένα ζευγάρι γόβες και μια μικρή tote τσάντα.

Rib πλεκτό φόρεμα

Παθιαστείτε με τις ουδέτερες αποχρώσεις και επιλέξτε τες σε μονοχρωματικά σύνολα. Διαλέξτε ένα φόρεμα σε μπεζ της άμμου, που σίγουρα θα βρείτε παντού!