H βιταμίνη κατά του «γκριζαρίσματος»

Το πρόωρο γκριζάρισμα των μαλλιών ανησυχεί πολλές γυναίκες. Ωστόσο, αν και ο χρόνος δεν μπορεί να γυρίσει πίσω, ορισμένοι παράγοντες μπορεί να παίζουν ρόλο στην πρόληψη της «γκρίζας επέλασης». Υπάρχει, λοιπόν, μια βιταμίνη που μπορεί να βοηθήσει και αυτή είναι η B12 καθώς φαίνεται ότι έχει εντοπιστεί μια σύνδεση μεταξύ αυτής και των γκρίζων μαλλιών. Όταν υπάρχει ανεπάρκεια βιταμίνης Β12, μπορεί να επηρεαστεί η παραγωγή υγιών αιμοσφαιρίων, οδηγώντας σε ανεπαρκή παροχή θρεπτικών συστατικών στους θύλακες των τριχών. Αυτή η ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών και πρόωρο γκριζάρισμα. Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται σε ζωικές τροφές όπως το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτό σημαίνει ότι οι χορτοφάγοι και οι βίγκαν μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι στην ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Επιπλέον, ορισμένες ιατρικές