Αρκετοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν άγχος, μεταξύ των οποίων και η διατροφή. «Το φαγητό μας δεν επηρεάζει μόνο τη συνολική υγεία μας, αλλά και τη διάθεσή μας,...
Είστε ένα άτομο που αγχώνεται εύκολα; Για να λέμε την αλήθεια, η καθημερινότητα που ζούμε και οι αλλαγές ή οι καταστάσεις που βιώνουμε μας έχουν κάνει...
Την επόμενη φορά που θα έχετε μια έντονη από όλες τις απόψεις μέρα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να αποσυμπιεστείτε και να ανακουφιστείτε από το άγχος. Γιατί είναι σημαντικό...
Στο πανηγύρι που έγινε στη Δεσφίνα Φωκίδας, βρέθηκε το βράδυ της Δευτέρας ο Ανδρέας Λοβέρδος, ο οποίος έπαιξε ντραμς στο πλευρό του Χρήστου Μενιδιάτη! «Η εμπειρία...
Μπορεί η γάτα σας να δείχνει ανεξάρτητη και μοναχική, δεν σημαίνει όμως ότι και αυτή δεν είναι ευαίσθητη και ευάλωτη σε κάποιες καταστάσεις. Συνήθως οι γάτες...
Οι εξετάσεις αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ακαδημαϊκής μας διαδρομής, λειτουργώντας ως μετρητής των γνώσεων μας μιας συγκεκριμένη περίοδο. Ωστόσο, η πίεση και το άγχος που σχετίζονται...
H περίοδος των εορτών είναι για εκατομμύρια ανθρώπους συνώνυμη με το στρες. Σε έρευνα της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχιατρικής, που διεξήχθη σε 2.000 ενηλίκους, το 41% των...
Έρευνες δεκαετιών έχουν δείξει ότι το περιβάλλον ζωής σας (μεταξύ πολλών άλλων παραγόντων) παίζει μεγάλο ρόλο στην ψυχική σας υγεία. Η ζωή σε ένα...
Η πανδημία του κορωνοϊού προκάλεσε αλλαγές στην καθημερινότητά μας
Η ανάπτυξη ενός υγιούς και λειτουργικού εγκεφάλου εξαρτάται από «γεγονότα κλειδιά» που επισυμβαίνουν τόσο πριν, όσο και μετά τη γέννηση και τα οποία περιλαμβάνουν περιβαλλοντικά στοιχεία...
