Τρίτη 28 Μαρτίου 2023
Connect with us

Γυναίκα

Σπίτι, άγχος και…λίμπιντο!

Δημοσιεύθηκε

στις

 

 

Έρευνες δεκαετιών έχουν δείξει ότι το περιβάλλον ζωής σας (μεταξύ πολλών άλλων παραγόντων) παίζει μεγάλο ρόλο στην ψυχική σας υγεία. Η ζωή σε ένα ακατάστατο, αγχωτικό περιβάλλον έχει συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης (την ορμόνη του στρες) και αυξημένη καταθλιπτική διάθεση μεταξύ των γυναικών, ενώ το να κάνετε δουλειές όπως η τακτοποίηση και η οργάνωση έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Άγχος και περιβάλλον

Το πώς είναι διαμορφωμένο το σπίτι σας (και τι περιλαμβάνει) παίζει επίσης ρόλο στη διάθεσή σας. Εάν βρίσκεστε συνεχώς σε ένα στενάχωρο περιβάλλον, κάθεστε σε μια άβολη καρέκλα, περιτριγυρισμένη από ακαταστασία, πιθανότατα δεν θα αισθάνεστε τόσο καλά όσο αν ήσασταν σε μια άνετη καρέκλα, κοιτάζοντας πράγματα που προκαλούν χαρά. Αυτό μπορεί να έχει επιπτώσεις σε άλλα μέρη της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένης της λίμπιντό σας. Όταν το περιβάλλον σας δημιουργεί άγχος, είναι δύσκολο να θέλετε να κάνετε σεξ. Δείτε λοιπόν μερικά πράγματα που θα λειτουργήσουν θετικά για την ευημερία σας.

Αντιμετωπίστε την ακαταστασία

Η ακαταστασία μπορεί να είναι ένας σημαντικός…φονιάς της διάθεσης. Αν δυσκολεύεστε να συμβαδίσετε με την ακαταστασία, προσπαθήστε να κρατάτε μια καθημερινή λίστα ελέγχου με μικρές εργασίες και να τους αφιερώνετε μόλις 15 λεπτά κάθε ημέρα.

Προσθέστε φυτά στον χώρο

Η κηπουρική και η φροντίδα των φυτών βελτιώνουν τη σωματική και ψυχική υγεία, ενώ τα ίδια τα φυτά μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της συγκέντρωσής σας, να σας κάνουν πιο συμπονετική και να καταπραΰνουν.

Φωτογραφίες αγαπημένων προσώπων

Η αναδρομή σε παλιές φωτογραφίες είναι πιο χαλαρωτικό για το σύστημά σας από το διαλογισμό. Επιπλέον, η επανεξέταση των νοσταλγικών αναμνήσεων (όπως αυτές που αποτυπώνονται σε φωτογραφίες) βοηθά να αισθάνεστε συνδεδεμένη με τους αγαπημένους σας και προκαλεί συναισθήματα ζεστασιάς και άνεσης.

Ανάψτε μερικά κεριά

Ιδιαίτερες μυρωδιές μπορούν να πυροδοτήσουν δυνατές αναμνήσεις και συναισθήματα και το άναμμα ενός κεριού μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη διάθεσή σας σχεδόν αμέσως. Η εικόνα του ίδιου του κεριού μπορεί επίσης να είναι απίστευτα ηρεμιστική.

Γυναίκα

Μασάζ φρυδιών κατά του πονοκέφαλου      

Δημοσιεύθηκε

στις

Ένας δοκιμασμένος και αληθινός τρόπος για να απελευθερώσετε την καταπόνηση των μυών είναι το μασάζ. Συγκεκριμένα, το μασάζ φρυδιών είναι ευεργετικό για την αντιμετώπιση των πονοκεφάλων. Πριν ξεκινήσετε το μασάζ φρυδιών στο σπίτι, είναι σημαντικό να θυμάσαι τα τρία κύρια σημεία των φρυδιών: κεφάλι, σώμα και ουρά. Ενώ κάθε πονοκέφαλος είναι διαφορετικός, η στόχευση στα τρία κύρια σημεία του φρυδιού είναι απαραίτητη. Πιέστε τους αντίχειρές σας σταθερά τον ένα προς τον άλλο και στη γέφυρα της μύτης σας, ακριβώς κάτω από το μέτωπό σας. Κρατήστε το για τρεις βαθιές αναπνοές, αφήστε το αργά και επαναλάβατε όσο χρειάζεται. Προχωρώντας στα εξωτερικά φρύδια, χρησιμοποιήστε ένα απαλό λάδι προσώπου ή ορό για να γλιστρήσετε απαλά κατά μήκος του τόξου του φρυδιού από τη γέφυρα της μύτης στους κροτάφους, χρησιμοποιώντας το δείκτη σας. Επαναλάβατε τη διαδικασία για τις κόγχες των ματιών. Τέλος, μπλέξτε τα δάχτυλα στο μέτωπο και τα φρύδια και ανοίξτε τα μέσα στους κροτάφους, ασκώντας πιο στοχευμένη πίεση στην περιοχή. Ακόμα κι αν δεν έχετε πονοκέφαλο, το μασάζ των φρυδιών είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να νιώσετε αμέσως αναζωογονημένη, να μειώσετε το πρήξιμο και να ανασηκώσετε τα φρύδια σας.

Περισσότερα

Γυναίκα

Ξεχάστε τις μίνι φούστες, αυτό είναι το νέο στυλ που βλέπουμε παντού

Δημοσιεύθηκε

στις

Το 2023 είναι η χρονιά της ντένιμ φούστας. Φέτος θα φορεθεί πιο πολύ από ποτέ. Τα τζιν συνεχίζουν να έχουν μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά μας – σε αυτό το σημείο να σας υπενθυμίσουμε ότι το πιο εμβληματικό τζιν του κόσμου (aka το 501 της Levi’s) έγινε 150 χρονών και αν δεν έχετε ήδη ένα στη συλλογή σας μάλλον ήρθε η ώρα να επισκεφτείτε τα vintage καταστήματα της γειτονιάς σας.

Επιστροφή στον πρωταγωνιστή αυτού του άρθρου. Προφανώς η ντένιμ φούστα δεν αποτελεί καινούρια ανακάλυψη. Τη φορούσαν στα 90s και τα 00s, όμως για αρκετά χρόνια είχε χάσει τη δυναμική της. Όλα άλλαξαν τις τελευταίες σεζόν, συγκεκριμένα από το 2020, οπότε πλέον έχουμε να κάνουμε με ένα ρούχο που έχει γίνει viral στο TikTok και έχει προστεθεί στην ντουλάπα των πιο δημοφιλών φασιονίστα.

Οι μακριές ντένιμ φούστες (και οι μάξι φούστες γενικά) είναι και πάλι cool. Η μόδα κάνει κύκλους, όλοι το ξέρουν αυτό, οπότε ήταν απλά θέμα χρόνου να δούμε την επιστροφή τους. Οι τζιν φούστες που μονοπώλησαν το ενδιαφέρον μας στις πασαρέλες ήταν μάξι -επί το πλείστον-, τολμηρέςάνετεςfashion forward και ενίοτε χαμηλοκάβαλες. Στον Maison Margiela γέμισαν τρύπες, στον Balenciaga απέκτησαν ένα μεγάλο σκίσιμο στο μπροστινό μέρος, στον Altuzarra υιοθέτησαν ένα πιο grunge στυλ και στη Fendi γέμισαν με το λογότυπο του brand και φορέθηκαν ανάποδα (μπρος-πίσω).

Balenciaga
MM6
Altuzarra
Fendi

Η μόδα απομακρύνεται από τις σούπερ μίνι φούστες και εστιάζει στις μάξι και μίντι ντένιμ, οι οποίες επαναπροσδιορίζονται και ξεφεύγουν από το κλασικό καλούπι των 90s. Τα σχέδια που μας απασχολούν τώρα είναι πιο σικ και αγκαλιάζουν περισσότερο τη σιλουέτα. Μια ματιά στις εμφανίσεις των street stylers αρκεί για να δούμε ότι έχουν ξεπηδήσει από τις πασαρέλες και έχουν καταλάβει ήδη τους δρόμους.

Σε αντίθεση με τις μίνι, είναι πολύ πιο ευέλικτες και ως εκ τούτου μπαίνουν στη λίστα με τις έξυπνες αγορές που φοριούνται από το πρωί μέχρι το βράδυ. Οι Σκανδιναβές τις συνδυάζουν με ογκώδη πλεκτά, funky κάλτσες και «άσχημα» sneakers. Eνώ οι Παριζιάνες ακολουθούν μια πιο σοφιστικέ αισθητική, επιλέγοντας πουά καλσόν, βελούδινες μπαλαρίνες, broderie anglaise πουκάμισα και κασμιρένια cardigan.

Μη χάνετε χρόνο – επενδύστε σε μία ντένιμ φούστα και αναβαθμίστε στιγμιαία το ανοιξιάτικο στυλ σας. Παρακάτω συγκεντρώσαμε μερικές από τις αγαπημένες μας.

Max Mara ντένιμ φούστα με ζώνη
& Other Stories ντένιμ μίντι φούστα με σκίσιμο
Mango Μακριά ντένιμ φούστα
Loewe ασύμμετρη ντένιμ φούστα
Μiu Miu ντένιμ φούστα σε Α-γραμμή
SEA/ Lace-up ντένιμ φούστα
Dior ντένιμ φούστα σε Α-γραμμή με λεπτομέρεια με δαντέλα

Περισσότερα

Γυναίκα

Αποκτήστε πιο υγιείς άκρες

Δημοσιεύθηκε

στις

Κανένα κούρεμα και κανένα χτένισμα δεν μπορεί να αναδειχθεί, αν δεν έχετε υγιή μαλλιά ή πιο σωστά, υγιείς άκρες. Θέλετε τις άκρες να στρώνουν, να μη φριζάρουν, να μην κάθονται άτσαλα στο ίσιωμα -ή ακόμα και στο σπαστό- και, για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, πρέπει να στοχεύσετε στην ενυδάτωσή τους. Η επιλογή κατάλληλων προϊόντων περιποίησης του τριχωτού της κεφαλής, ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών σας είναι το Α και το Ω. Εξίσου σημαντικό όμως είναι να περιποιείστε και τις άκρες σας. Να φροντίζετε την ενυδάτωσή τους, αν όχι σε καθημερινή βάση, πάντα μετά το μπάνιο. Σε στεγνά ή νωπά μαλλιά χρειάζεται ελάχιστη ποσότητα ενυδατικού λαδιού. Μία ποσότητα όσο περίπου το μέγεθος μισού φουντουκιού αρκεί για να ενυδατώσετε τα μαλλιά σας -και τα δουλεύετε πάντα από τη μέση προς τις άκρες. Δεν πλησιάζετε τις ρίζες, καθώς δεν θέλετε να λαδώσουν τα μαλλιά σας. Μπορείτε όμως, μία φορά στις δύο ή στη μία εβδομάδα – ανάλογα πόσο ξηρά είναι τα μαλλιά σας και τι ανάγκες έχουν, να τα καλύπτετε από τις ρίζες έως τις άκρες, ως θεραπεία. Αφήνετε το λάδι μαλλιών να θρέψει, να ενυδατώσει τα μαλλιά και ξεπλένετε μετά από 12 ώρες.

 

Περισσότερα
Advertisement

Ροή ειδήσεων

Advertisement

Αυτή την εβδομάδα