Παρασκευή 19 Αυγούστου 2022
Connect with us

Γυναίκα

Το μυστικό στην… κατάψυξη!

Δημοσιεύθηκε

στις

 

 

Είτε το πρόβλημά σας είναι η ερυθρότητα είτε θέλετε απλά να αναζωογονήσετε την επιδερμίδα σας και να της χαρίσετε λάμψη, υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορείτε να ακολουθήσετε χρησιμοποιώντας απλά λίγα παγάκια για να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα!

Δώστε υγιή λάμψη: Τα παγάκια βοηθούν σημαντικά στην κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, κάτι που δίνει την υγιή λάμψη. Εάν εφαρμόσετε έναν ορό στο δέρμα και μετά βάλετε πάγο επάνω του, θα βοηθήσετε τα συστατικά να διεισδύσουν βαθύτερα.

Γλυπτικά στα ζυγωματικά: Αφού γεμίσετε ένα μπολ μέχρι το ένα τρίτο με πλήρες γάλα, προσθέστε παγάκια πριν βρέξετε μέσα ένα κομμάτι ύφασμα. Κρατήστε το στο πρόσωπό σας για 15 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε έως και 5 φορές. Εναλλακτικά, μπορείτε να κυλήσετε ένα παγάκι από παγωμένο γάλα από το κέντρο του πηγουνιού κατά μήκος της γνάθου έως τον λοβό του αυτιού και, στη συνέχεια, προς τα επάνω ψηλά στα ζυγωματικά, κάτω από την περιοχή των ματιών και στο μέτωπο. Κάντε μασάζ για 5 λεπτά για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Αντιμετωπίστε σπυράκια και κηλίδες: Λίγη ψύξη ανακουφίζει τον πόνο και μειώνει τη φλεγμονή συστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία. Εφαρμόστε εναλλάξ παγάκια με ζεστή κομπρέσα για έξι κύκλους. Αυτό θα διεγείρει την κυκλοφορία και θα επιτρέψει στο ανοσοποιητικό να καθαρίσει από κηλίδες και κύστες.

Εξαφανίστε τις «σακούλες» κάτω από τα μάτια: Χρησιμοποιήστε μια κρύα κομπρέσα από βαμβάκι και χαμομήλι και αφήστε την στα μάτια για λίγα λεπτά. Εναλλακτικά, τυλίξτε παγάκια σε γάζα και κυλήστε τα από τις εσωτερικές γωνίες των ματιών προς την επάνω πλευρά των φρυδιών σε κυκλική κίνηση.

 

 

Γυναίκα

Τελευταία στιγμή…           

Δημοσιεύθηκε

στις

 

Οι καλοκαιρινές αγορές λίγο πριν από την έναρξη των διακοπών είναι εκείνες που κάνετε με τις λιγότερες ενοχές. Άλλωστε υπάρχει πάντα η δικαιολογία: «Τι θα προσθέσω στη βαλίτσα;».

Ο χρυσός κανόνας

Κάθε χρόνο ξεκινάτε να φτιάχνετε λίστες με όλα όσα θα έρθουν μαζί σας στο νησί και η περίοδος των καλοκαιρινών εκπτώσεων δίνει την τέλεια ευκαιρία για νέες προσθήκες στη συλλογή σας. Ένα εμπριμέ φόρεμα, ένα ολόσωμο λευκό ή φλοράλ μαγιό, μία βαλίτσα, ένα αντηλιακό σπρέι για τα μαλλιά και μερικά ζευγάρια σανδάλια είναι μερικά από τα κομμάτια-κλειδί στα οποία ποντάρετε κάθε χρόνο. Επενδύστε σε αέρινα κομμάτια που θα πιάσουν ελάχιστο χώρο στη βαλίτσα, αλλά θα κάνουν τη μεγάλη διαφορά στο στυλ σας.

Θερινή αύρα και μετά τη θάλασσα

Ένα ανάλαφρο λευκό μάξι φόρεμα αποπνέει την ακαταμάχητη θερινή αύρα που ψάχνετε οπωσδήποτε στις διακοπές σας. Μετά τη θάλασσα, όταν φτάνει η ώρα για τ’ απογευματινά κοκτέιλ αλλάζετε σε ένα σατέν μίνι εμπριμέ φόρεμα, ειδικά όταν συνδυάζεται με platform λευκά πέδιλα, ασημί κοσμήματα και μεταξωτό μαντήλι στα μαλλιά.

Για τις πιο καθημερινές εμφανίσεις

Προτιμάτε ένα μάξι φιστικί φόρεμα από μαλακό lyocell. Μπαίνει στη λίστα με τις έξυπνες αγορές που θα φορέσετε από το πλοίο μέχρι την πρωινή βόλτα, αλλά και την παραλία. Αν θέλετε να συνεχίσετε να το φοράτε τις βραδινές ώρες, δοκιμάστε να το συνδυάσετε μ’ ένα μακρυμάνικο πουκάμισο από καθαρό μετάξι, που θα φορεθεί από πάνω ως ελαφρύ πανωφόρι ή μπλούζα με έναν κόμπο στο κάτω μέρος.

Χαρούμενα μοτίβα

Μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις της σεζόν είναι αυτή των χαρούμενων μοτίβων που γεμίζουν ζωηρά χρώματα. Το μάξι φόρεμα σε ροζ και κόκκινο animal print μοτίβο με λαιμόκοψη halter μπαίνει σίγουρα στο καλάθι των αγορών σας. Δημιουργήστε το απόλυτο καλοκαιρινό look, προσθέτοντας ένα ζευγάρι πορτοκαλί mules.

Και φυσικά μαγιό!

Καμιά λίστα καλοκαιρινών αγορών δεν είναι ολοκληρωμένη δίχως μερικές προτάσεις μαγιό. Φέτος αγαπάτε πολύ τα ολόσωμα που προσφέρουν μεγαλύτερη κάλυψη και υπόσχονται άνετες βουτιές στις πλαζ. Στην τσάντα παραλίας προσθέτετε και ένα αντηλιακό σπρέι μαλλιών, κατάλληλο για όλους τους τύπους με άρωμα τροπικής καρύδας.

Περισσότερα

Γυναίκα

Σπίτι, άγχος και…λίμπιντο!

Δημοσιεύθηκε

στις

 

 

Έρευνες δεκαετιών έχουν δείξει ότι το περιβάλλον ζωής σας (μεταξύ πολλών άλλων παραγόντων) παίζει μεγάλο ρόλο στην ψυχική σας υγεία. Η ζωή σε ένα ακατάστατο, αγχωτικό περιβάλλον έχει συνδεθεί με υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης (την ορμόνη του στρες) και αυξημένη καταθλιπτική διάθεση μεταξύ των γυναικών, ενώ το να κάνετε δουλειές όπως η τακτοποίηση και η οργάνωση έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Άγχος και περιβάλλον

Το πώς είναι διαμορφωμένο το σπίτι σας (και τι περιλαμβάνει) παίζει επίσης ρόλο στη διάθεσή σας. Εάν βρίσκεστε συνεχώς σε ένα στενάχωρο περιβάλλον, κάθεστε σε μια άβολη καρέκλα, περιτριγυρισμένη από ακαταστασία, πιθανότατα δεν θα αισθάνεστε τόσο καλά όσο αν ήσασταν σε μια άνετη καρέκλα, κοιτάζοντας πράγματα που προκαλούν χαρά. Αυτό μπορεί να έχει επιπτώσεις σε άλλα μέρη της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένης της λίμπιντό σας. Όταν το περιβάλλον σας δημιουργεί άγχος, είναι δύσκολο να θέλετε να κάνετε σεξ. Δείτε λοιπόν μερικά πράγματα που θα λειτουργήσουν θετικά για την ευημερία σας.

Αντιμετωπίστε την ακαταστασία

Η ακαταστασία μπορεί να είναι ένας σημαντικός…φονιάς της διάθεσης. Αν δυσκολεύεστε να συμβαδίσετε με την ακαταστασία, προσπαθήστε να κρατάτε μια καθημερινή λίστα ελέγχου με μικρές εργασίες και να τους αφιερώνετε μόλις 15 λεπτά κάθε ημέρα.

Προσθέστε φυτά στον χώρο

Η κηπουρική και η φροντίδα των φυτών βελτιώνουν τη σωματική και ψυχική υγεία, ενώ τα ίδια τα φυτά μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της συγκέντρωσής σας, να σας κάνουν πιο συμπονετική και να καταπραΰνουν.

Φωτογραφίες αγαπημένων προσώπων

Η αναδρομή σε παλιές φωτογραφίες είναι πιο χαλαρωτικό για το σύστημά σας από το διαλογισμό. Επιπλέον, η επανεξέταση των νοσταλγικών αναμνήσεων (όπως αυτές που αποτυπώνονται σε φωτογραφίες) βοηθά να αισθάνεστε συνδεδεμένη με τους αγαπημένους σας και προκαλεί συναισθήματα ζεστασιάς και άνεσης.

Ανάψτε μερικά κεριά

Ιδιαίτερες μυρωδιές μπορούν να πυροδοτήσουν δυνατές αναμνήσεις και συναισθήματα και το άναμμα ενός κεριού μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη διάθεσή σας σχεδόν αμέσως. Η εικόνα του ίδιου του κεριού μπορεί επίσης να είναι απίστευτα ηρεμιστική.

Περισσότερα

Γυναίκα

Ο «εχθρός» του Αλτσχάιμερ

Δημοσιεύθηκε

στις

 

 

Είναι γνωστό πως η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με πολυάριθμα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλότερης επίπτωσης της άνοιας. Τώρα, οι ερευνητές έχουν εντοπίσει ένα ειδικό συστατικό που προστατεύει από τη γνωστική παρακμή, το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Σε νέα μελέτη, ερευνητές δείχνουν ότι η κατανάλωση εξαιρετικά παρθένου ελαιολάδου προστατεύει τη μνήμη περισσότερο από κάθε άλλη τροφή καθώς και την ικανότητα εκμάθησης ενώ παράλληλα μειώνει δραστικά τον σχηματισμό πλακών αμυλοειδούς-βήτα και νευροϊνωδών στον εγκέφαλο, στοιχεία που αποτελούν κλασικούς δείκτες της νόσου του Alzheimer. Κυρίως όμως ενεργοποιεί μια διαδικασία γνωστή ως «αυτοφαγία», διαδικασία με την οποία τα κύτταρα διασπώνται και καθαρίζουν τα ενδοκυτταρικά θραύσματα και τις τοξίνες. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η ευρεία χρήση εξαιρετικά παρθένου ελαιολάδου στη διατροφή των ανθρώπων που ζουν στις περιοχές της Μεσογείου, είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για τα πολλά οφέλη για την υγεία που συνδέονται με τη μεσογειακή διατροφή. Το σκεπτικό είναι ότι το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι καλύτερο από τα φρούτα και τα λαχανικά μόνο του και ως μονοακόρεστο φυτικό λίπος είναι πιο υγιεινό από τα κορεσμένα ζωικά λίπη.

 

Περισσότερα
Advertisement

Ροή ειδήσεων

Advertisement

Αυτή την εβδομάδα