Παρασκευή 27 Ιανουαρίου 2023
Connect with us

Γυναίκα

Ο «εχθρός» του Αλτσχάιμερ

Δημοσιεύθηκε

στις

 

 

Είναι γνωστό πως η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με πολυάριθμα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της χαμηλότερης επίπτωσης της άνοιας. Τώρα, οι ερευνητές έχουν εντοπίσει ένα ειδικό συστατικό που προστατεύει από τη γνωστική παρακμή, το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο. Σε νέα μελέτη, ερευνητές δείχνουν ότι η κατανάλωση εξαιρετικά παρθένου ελαιολάδου προστατεύει τη μνήμη περισσότερο από κάθε άλλη τροφή καθώς και την ικανότητα εκμάθησης ενώ παράλληλα μειώνει δραστικά τον σχηματισμό πλακών αμυλοειδούς-βήτα και νευροϊνωδών στον εγκέφαλο, στοιχεία που αποτελούν κλασικούς δείκτες της νόσου του Alzheimer. Κυρίως όμως ενεργοποιεί μια διαδικασία γνωστή ως «αυτοφαγία», διαδικασία με την οποία τα κύτταρα διασπώνται και καθαρίζουν τα ενδοκυτταρικά θραύσματα και τις τοξίνες. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η ευρεία χρήση εξαιρετικά παρθένου ελαιολάδου στη διατροφή των ανθρώπων που ζουν στις περιοχές της Μεσογείου, είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για τα πολλά οφέλη για την υγεία που συνδέονται με τη μεσογειακή διατροφή. Το σκεπτικό είναι ότι το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι καλύτερο από τα φρούτα και τα λαχανικά μόνο του και ως μονοακόρεστο φυτικό λίπος είναι πιο υγιεινό από τα κορεσμένα ζωικά λίπη.

 

Γυναίκα

Ούτε μπαλαγιάζ, ούτε όμπρε…

Δημοσιεύθηκε

στις

 

 

Κάθε σεζόν το εγχειρίδιο των τεχνικών, των όρων και των τάσεων μαλλιών εμπλουτίζεται. Εάν έχετε ασχοληθεί ποτέ με το χρώμα των μαλλιών σας, είναι πολύ πιθανό να έχετε ακούσει αυτές τις τρεις λέξεις ombré, balayage και sombré. Το ombré είναι όταν το χρώμα των μαλλιών ξεκινάει σκούρο στις ρίζες και γίνεται πιο ανοιχτό από τη μέση έως τις άκρες. Το sombré είναι μια πιο διάχυτη εκδοχή ενός ombré, ενώ το balayage είναι μια πιο ελεύθερη τεχνική που δουλεύεται σε μικρές τούφες, έτσι ώστε να είναι εντελώς φυσικό το αποτέλεσμα. Σε αντίθεση με το ombré που λειτουργούσε καλύτερα για τις μελαχρινές στο παρελθόν, το sombré λειτουργεί πραγματικά για όλες. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τις σκούρες ξανθές να γίνονται πιο ανοιχτές, χωρίς να αλλάζουν το φυσικό τους χρώμα. Ονομάζεται sombré επειδή είναι ένα πολύ λεπτό ombre, υιοθετεί αυτήν την ντεγκραντέ εμφάνιση που όλες γνωρίζετε και αγαπάτε, αλλά σκεφτείτε ότι είναι πιο απαλό. Ενώ, με τα μαλλιά ombre, μπορεί να δείτε το χρώμα να αλλάζει τρεις ή τέσσερις αποχρώσεις πιο φωτεινό στα μεσαία μήκη και τις άκρες, στο sombre οι χρωματικές αλλαγές είναι σε δύο επίπεδα και ταιριάζουν τέλεια με τη βάση, για ένα σχεδόν εντελώς φυσικό αποτέλεσμα.

Περισσότερα

Γυναίκα

Κάνει θαύματα!

Δημοσιεύθηκε

στις

 

 

Μπορεί οι διακοπές των Χριστουγέννων να τελείωσαν και να έχετε επιστρέψει στους κανονικούς ρυθμούς της καθημερινότητας, ωστόσο τα ξενύχτια, η κατανάλωση αλκοόλ αλλά και πιο αλμυρών γευμάτων έχουν… αποτυπωθεί στα μάτια σας. Η συσσωρευμένη κούραση, το ξενύχτι, η κατανάλωση αλκοόλ ή αλατιού είναι αιτίες που οι σακούλες στα μάτια γίνονται πιο έντονες. Αν λοιπόν δεν ανήκετε στην κατηγορία ανθρώπων που στις διακοπές απήλαυσαν τον καναπέ τους και χαλάρωσαν πλήρως, όσα ακολουθούν σας αφορούν.

Νερό: Φροντίζετε να καταναλώνετε περισσότερο νερό, ενώ προσέχετε και τη διατροφή σας, να περιέχει λιγότερο αλάτι και να είναι εμπλουτισμένη με φρούτα και λαχανικά.

Μάσκα ματιών: Επενδύστε σε μία μάσκα ματιών, την οποία φροντίστε να έχετε βάλει στο ψυγείο για να ανακουφίσετε την περιοχή των ματιών και να μειώσετε τις σακούλες αλλά και τους μαύρους κύκλους.

Gua Sha: Με το gua sha, κάνοντας μασάζ στην περιοχή των ματιών βοηθάτε στην κυκλοφορία του αίματος αποσυμφορίζοντας ουσιαστικά την περιοχή. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε μία σταγόνα λάδι για να είναι πιο εύκολες οι κινήσεις.

Κρέμα ματιών: Αν οι σακούλες επιμένουν, μέρες μετά τις διακοπές, ίσως πρέπει να σκεφτείτε να επενδύσετε σε μία διαφορετική κρέμα ματιών. Ένα προϊόν με ενισχυμένα συστατικά που βοηθούν στην ενυδάτωση της περιοχής. Να θυμάστε, η σωστή εφαρμογή είναι το βασικό μυστικό. Ξεκινάτε κάτω από τις σακούλες και κάνοντας ελαφρές πιέσεις κινείστε πάνω από το φρύδι, ακολουθώντας τη φορά των φρυδιών σας.

Περισσότερα

Γυναίκα

  Το κασμίρ ξανθό

Δημοσιεύθηκε

στις

 

Εάν σκέφτεστε να αλλάξετε το χρώμα των μαλλιών σας, υπάρχει μια τάση που έχει τραβήξει την προσοχή μας: Το κασμίρ ξανθό είναι τόσο απαλό και εντυπωσιακό όσο ακούγεται. Αντί για ένα μόνο χρώμα, είναι μια τεχνική τονισμού, η οποία αναφέρεται στο ομώνυμο κασμίρ, καθώς είναι τόσο λεπτό και πολυτελές, φαίνεται σχολαστικά χειροποίητο και όμορφα ελαφρύ, παρόλο που είναι πλούσιο και ζεστό με όλους τους σωστούς τρόπους. Οι ψηλές και χαμηλές ανταύγειες εφαρμόζονται ανεπαίσθητα σε όλα τα μαλλιά, έτσι ώστε το ξανθό να φαίνεται απλά αρμονικό και με υπέροχες διαστάσεις αντί για μέρη που ξεχωρίζουν. Το κασμιρένιο ξανθό είναι τάση αυτή τη στιγμή. Όσο για το ίδιο το χρώμα των μαλλιών, είναι εξαιρετικά απαλό, αναμειγνύει δροσερούς και ζεστούς τόνους στα μαλλιά με εξαιρετικά λεπτές, μικρές ανταύγειες. Το ακόμα καλύτερο, είναι πως είναι εύκολο να διατηρηθεί. Με το κασμίρ ξανθό, αποκτάτε αυτή την απαλή εμφάνιση. Εκτός αυτού, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε άφθονο ντεκαπάζ για να πετύχετε αυτήν την απόχρωση. Είναι ένα πραγματικό μείγμα τόνων. Όσο για το πώς να το διατηρήσετε απαλό και μεταξένιο μεταξύ των επισκέψεων στο κομμωτήριο, η περιποίηση των μαλλιών σας στο σπίτι είναι το κλειδί. Ενσωματώστε μια μάσκα για να θρέψετε τα μαλλιά σας και εφαρμόστε ένα gloss για να χαρίσετε στα μαλλιά σας μια γυαλιστερή επίστρωση για μέγιστη λάμψη.

 

Περισσότερα
Advertisement

Ροή ειδήσεων

Advertisement

Αυτή την εβδομάδα